En caso de que te guste mantener tu piel correctamente hidratada y en un estado óptimo, seguro que alguna vez te has encontrado con este término: colágeno hidrolizado.
Pero, ¿qué es exactamente? Y, sobre todo, ¿por qué parece tan beneficioso a la hora de cuidar la dermis? Vamos a descubrirlo en los siguientes párrafos.
Esta proteína se encuentra de manera natural en el organismo -especialmente en cartílagos, huesos, tendones y ligamentos- y, debido a que esencial a la hora de mantener el tejido conectivo fuerte y elástico, añadirlo en tu rutina es muy eficaz si quieres reducir las arrugas, acabar con el dolor de las articulaciones o rejuvenecer tu aspecto general, pues le devuelve la vitalidad perdida.
Otro dato importante es que, como en el mundo de la cosmética se utiliza hidrolizado -es decir, que mediante un complejo proceso sus moléculas ahora tienen un tamaño más reducido-, el organismo lo asimila con mayor facilidad, de forma que actúa más rápido y se obtienen mejores resultados.
Para que aprendas cómo usarlo para explotar todos sus beneficios y descubras los distintos métodos de uso que existen, solo tienes que seguir leyendo.
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Una manera eficaz de detener el fotoenvejecimiento
La piel se regenera constantemente, pero llega un punto en el que el paso del tiempo empieza a ser muy visible en ella. Además, su constante exposición a los factores externos no hace más que acrecentar la aparición de manchas o líneas de expresión.
Por suerte, el colágeno hidrolizado es útil para ponerle freno, ya que mejora la elasticidad y firmeza que presenta la dermis, acabando con esa molesta flacidez que tantos quebraderos de cabeza nos da superada la barrera de los 30.
En este artículo te explicamos bien todos sus beneficios para la piel.
Encima, este ingrediente tiene otros muchos beneficiosos que lo convierten en un aliado ideal para prevenir el envejecimiento en tu organismo.
Por ejemplo, mejora la presión arterial, fortalece las articulaciones, los tendones las uñas y el cabello -mejorando a la vez su aspecto-, es eficaz para tratar los síntomas asociados a la osteoporosis y previene la aparición de esas incómodas úlceras gástricas.
No debes perder de vista que unos buenos hábitos son esenciales para que tu cuerpo funcione correctamente y, por tanto, para que genere colágeno de manera natural.
Y es que, más allá de desaparecer con el paso del tiempo, una exposición prolongada al sol, una dieta deficiente o un abuso del tabaco pueden reducir su presencia.
Así que si quieres mejorar el estado en el que se encuentra tu dermis, no olvides hacer ejercicio, incorporar alimentos variados en tu día a día, utilizar protector solar siempre que sea necesario y evitar las prácticas nocivas.
Directo a tu cuerpo: la ingesta de colágeno
Una manera bastante cómoda de aportar a tu organismo el colágeno que necesita es ingerirlo directamente.
No, no se come sin más, ya que no se trata de un alimento per se. Pero existen formas prácticas de incluirlo fácilmente sin que tengas que romperte la cabeza.
En realidad, hay dos métodos principales, ya que podemos dividir la ingesta de colágeno en dos maneras: las cápsulas (solo tienes que tomarte una acompañada de agua en el momento del día que elijas) y el colágeno en polvo (de absorción más rápida), que puedes encontrarlo insaboro y debe diluirse en el líquido de tu elección.
La cantidad máxima que no debes superar es de unos 10 gramos al día. Debes tomarla durante cualquiera de las tres comidas principales. Aunque lo mejor en este caso siempre es que consultes las instrucciones del producto concreto por el que te hayas decantado.
Un buen truco es acompañar estos suplementos con una dosis de vitamina C, que puedes tomar o bien en cápsulas o acudir a una fuente natural (recuerda que se encuentra muy abundante en cítricos como la naranja o la mandarina).
Esto último se debe a que dicha vitamina potencia los efectos que el colágeno tiene en el cuerpo. Por eso mismo, multitud de productos ya traen este componente añadido en su fórmula, así que lee bien los ingredientes antes de usarlo.
Estas son otras formas de aumentar los niveles de colágeno.
El método más práctico: las cremas con colágeno
La otra manera más habitual de incorporar el colágeno en tu día a día es mediante productos cosméticos formulados con esta molécula.
Y, aunque sea cada vez mayor su presencia en sérums, el método más frecuente es la crema, ya que es una gran manera de abarcar directamente la superficie de la piel que más te interesa.
Estos productos han sido especialmente diseñados para restaurar la juventud cutánea, ya que rellenan las arrugas, reducen las manchas pigmentarias y trabajan directamente para recuperar la elasticidad perdida.
Para que sean realmente eficaces, deben tener una fórmula a base de ingredientes naturales y con una baja presencia de conservantes y parabenos.
Además, es mejor que la crema haya sido testada dermatológicamente, para evitar problemas de reacciones alérgicas.
También es interesante que te fijes en las características de su formato -si el envase es airless, opaco y cuenta con dispensador, mejor, ya que así se evita el deterioro y malgasto del contenido- y de su aspecto, pues una textura agradable de extender y que se absorba rápidamente es lo ideal.
Un producto que cumple con todos estos requisitos es la crema colágeno de Nezeni Cosmetics, una marca española que ha sabido encontrar su hueco en el mercado gracias a sus cosméticos de calidad y de eficacia demostrada, como es este caso.
Te decantes por una u otra marca, lo que debes saber es que en todo caso lo ideal es aplicarla dos veces al día (una por la mañana antes de vestirte y otra por la noche, cuando vayas a ir a acostarte), extendiéndola sobre la piel limpia y seca mediante masajes circulares, para fomentar su absorción.
Por qué deberías incorporarlo a tu rutina
Quizá todavía sigas sin tener claro si deberías dejarle un espacio al colágeno hidrolizado en tu vida o si es mejor esperar a que pasen unos años antes de lanzarte a usarlo, así que vamos a aclarar este último punto.
Para decirlo de manera directa y rotunda: siempre es buen momento para incorporarlo.
Al fin y al cabo, se trata de una proteína que encontramos de forma natural en el cuerpo y cuya producción interna disminuye con el paso del tiempo. Por tanto, su presencia añadida no tiene ningún tipo de efecto negativo y, para qué nos vamos a engañar, una pequeña ayuda nunca está de más.
Por mucho que sea especialmente eficaz en pieles maduras de personas de más de 30 años, si empiezas a usarlo a los 60 también notarás sus increíbles efectos.
De la misma manera sucede al contrario, ya que si lo aplicas a diario con 20 años, evitarás que tu piel envejezca prematuramente.
Asimismo, hay quienes por determinados hábitos o factores de riesgo son quienes más deberían acudir a esta proteína.
Es el caso de los fumadores, quienes deben de pasar mucho tiempo expuestos a luz solar directa o quienes padecen determinadas enfermedades de la dermis.
Además, si tienes cicatrices, estrías o cualquier otra marca visible en tu cuerpo, no olvides que una correcta producción de colágeno te ayudará a conseguir que se curen y desaparezcan sin dejar rastro.
En resumen, que no hay excusas para no incluir el colágeno hidrolizado en tu vida. Las distintas maneras de aplicarlo no te quitan mucho tiempo, ya que son sencillas y prácticas.
Y, de todas formas, sus múltiples efectos beneficiosos en la piel lo convierten por sí mismo en un imprescindible. Así que no lo dudes más y dale una oportunidad.
¿Conoces el colágeno marino? Descúbrelo en este artículo.