En general, todo ser vivo necesita cuidar de su cuerpo, para evitar los problemas y complicaciones, que aparecen como consecuencia de los malos hábitos. No es fácil darse cuenta, pero prácticamente cualquier cosa afecta al tejido del organismo, de manera positiva o negativa.
Todo depende de que tanta atención se da a los detalles, ya que muchas veces, las imperfecciones y otros inconvenientes estéticos nos dan una idea clara. Cuando aparecen manchas, arrugas o afecciones tópicas, es una señal de que no cuidamos correctamente de nuestra piel.
Ocurre lo mismo con cualquier otro órgano, ya que nos guste o no, el cuerpo humano no puede ser descrito precisamente como resistente o duradero. El paso del tiempo marca un ritmo común, pero este se puede ver alterado por todo lo que hacemos y cómo nos cuidamos día a día.
Por supuesto, esto incluye la imagen y el estado del cutis y el resto de la piel, algo en lo que se enfoca la cosmética, como ciencia a cargo de la belleza y salud de este tejido. Son muchas las razones para cuidarnos, pero también las tareas a tener en cuenta, como realizar La práctica de la doble limpieza facial
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Las propiedades necesarias para mantener saludable la piel
El tejido superficial está formado por miles de millones de células, así como lo está todo el cuerpo en general, por lo que en realidad no se trata de un solo elemento. Para que esta estructura tan particular funcione, hace falta suplir las necesidades que tiene en muchos aspectos.
Hay varias formas de conseguir esto, pero sin importar todos los métodos y cuidados que la humanidad descubre, lo que la piel requiere no cambia. Esto se debe a sus características y la función que cumple en el organismo, protegiendo tejidos internos que son mucho más frágiles y delicados.
Es posible ver esto desde dos ángulos diferentes, uno referente al estado, la imagen y la belleza tópica, a través de lo que se conoce como la estética. Del mismo modo, está la gran importancia que tiene el aportar las propiedades necesarias para mantener dicha estructura suave y hermosa.
El otro punto de vista es la salud de la dermis, que en ciertos aspectos es mucho más importante, ya que también interviene en su imagen. En este punto es donde se debe analizar qué se requiere para que el tejido sea saludable, fuerte, resistente y hermoso, sin causar algún riesgo.
Por ejemplo, razón por la que consumimos alimentos y bebemos agua no es para saciarnos, al reducir la sed y el hambre, sino porque esto es necesario para el organismo. El cuerpo requiere hidratarse y nutrirse, lo que implica aportar una enorme cantidad de elementos al mismo tiempo.
A pesar de que la mayor parte de los elementos necesarios para mantener el tejido se consiguen a través de la alimentación, en ocasiones no son suficientes. Para suplir con la demanda tópica, se pueden aplicar productos cosméticos, como cremas humectantes y ungüentos antiedad.
Nutrición e hidratación tópica
La gran cantidad de nutrientes necesarios para mantener la piel fuerte y sana, es lo que ha llevado a la necesidad de realizar tantos estudios sobre su estructura. Básicamente casi todas las vitaminas que se pueden conseguir mediante la ingesta, intervienen en su forma y función básica.
Los ácidos grasos y aminoácidos también influyen en gran parte, ya que mantienen las células activas para que estas confirmen la totalidad del tejido. Del mismo modo, los antioxidantes regulan la inestabilidad de los radicales libres, cortando el proceso negativo de la oxidación de las células.
Proteínas, minerales y otros ácidos, como el hialurónico, encargado de aumentar la retención de la humedad, también juegan un papel fundamental. El ácido láctico, el retinoico y el glicólico, entre otros, se pueden añadir de forma artificial, con cremas y otros tratamientos tópicos.
Por su parte, el agua que se absorbe a través de la humedad es vital para el procesamiento interno de todos estos nutrientes y muchos más. No solo se puede aportar de forma directa, bebiendo líquidos y tomando baños regulares, sino que también hace falta utilizar productos hidratantes.
La regeneración celular del tejido
Las células de la dermis sufren daños que deben reparar, pero también tiene un ciclo de vida corto y definido, por lo que deben renovarse continuamente. Aportar propiedades que aumenten la regeneración celular mantienen al órgano superficial fuerte, resistente, firme y tonificado.
El colágeno y la elastina
Entre las muchas moléculas que integran la piel, el colágeno es una de las más importantes, ya que este genera la elastina dentro de su ciclo de acción. Esta última es parte vital del cuerpo, ya que se encarga de la cohesión de todos los tejidos, al aportar firmeza, tonicidad y resistencia de forma natural.
Para no perder los niveles de colágeno, se debe llevar una dieta saludable, consumiendo alimentos que sean ricos en nutrientes, especialmente en vitamina C. Se deben evitar que las impurezas ingresen al tejido y reduzcan la producción de esta proteína, limpiando con alguno de los siguientes 5 métodos naturales para limpiar el rostro
Otros activos importantes
La lista de las propiedades que intervienen en la salud de la dermis es muy larga, pero la mayoría se obtienen de forma cotidiana y muy sencilla. Sin embargo, hay que tener en cuenta elementos como los astringentes, que ayudan a recuperar el tejido, en casos de lesión y cicatrización.
Los carotenoides participan del sistema antioxidante de este órgano, mientras ayudan a sintetizar la melanina, el filtro solar natural del cuerpo. Otro ejemplo son los activos antiedad, otra lista aparte de elementos que retrasan y reducen las alteraciones del envejecimiento prematuro.
La necesidad de conocer nuestra piel
Fuera de lo que requiere cualquier dermis de forma general, también hay algunas diferencias, que se pueden reconocer al saber sobre la clasificación tópica. Se trata de una pequeña escala en la que se diferencian 4 tipos de tejidos, distintos entre si por algunas características muy específicas.
No solo eso, sino que es importante saber a cual clase pertenece nuestra dermis, para así comprender mejor cómo tratarla y que productos usar para su cuidado. Lo bueno es que, en realidad, reconocer y diferenciar los diferentes tipos es bastante fácil, como se puede ver a continuación.
Tipo seca
Esta clase es la que se considera más susceptible a las imperfecciones estéticas, ya que el ser seca implica que no es capaz de absorber la humedad de manera apropiada. En otras palabras, el vulnerable a la resequedad, lo que hace que no se procesen los nutrientes y se pierda parte del colágeno.
Como su nombre lo indica, el principal requisito para cuidar del tejido seco es la hidratación, pero también hacen falta los emolientes, que regulen la humedad en su interior. Es en este punto donde el simple hecho de beber agua se vuelve insuficiente, por lo que hay que apoyar desde el exterior.
Lo mejor para la es una combinación de cremas hidratantes y antiedad, para que obtenga la humedad necesaria, mientras se reduce el riesgo a las imperfecciones. Con este tipo hay que evitar cosméticos fuertes o con químicos, ya que aumentan la sensibilidad y son muy irritantes.
Dermis grasa
Desde muchos aspectos, esta es la contraparte de la clase anterior, ya que posee una capacidad excesiva para absorber la humedad, por lo que desprende más impurezas. Estas se pueden reconocer como una sustancia semi oleosa que se combina con el sudor a través de la transpiración.
Conocida como sebo, esta sustancia natural y propia del tejido, es a su vez su mayor enemigo, ya que obstruye los poros y retiene agentes contaminantes del exterior. De igual forma, causa hinchazón en los folículos pilosos, que se vuelven brotes por las células muertas, formando molestos comedones.
Por ende, lo más importante para tratar la piel grasa es eliminar el exceso de sebo, regulando los niveles de humedad y recurriendo a los limpiadores faciales. Se pueden adquirir algunos en el mercado cosmético, o prepararlos en casa, con ingredientes naturales, siguiendo alguna de estas Ideas para elaborar un limpiador facial en casa
Piel mixta
Una combinación compleja de los tipos anteriores, la dermis mixta es por mucho la más complicada de reconocer y de tratar, ya que requiere de ambos cuidados. Las áreas grasas producen una gran cantidad de sebo, mientras que las secas pierden humedad y sufren de imperfecciones.
En el cutis, por ejemplo, se puede encontrar detalles sobre que parte en grasa y cuál es seca, siendo la primera el área conocida como zona T. Esta superficie corresponde a la frente, la nariz y en ocasiones el labio superior y los pómulos, a veces incluyendo el contorno de ojos.
El resto del cutis es del tipo seco, por lo que se requiere un producto para cada zona, o algún cosmético especial para tratar la dermis mixta. En el resto del cuerpo, reconocer las diferentes áreas es mucho más complicado, ya que varía entre cada persona.
Tipo normal
Por último, la clasificación que tiene el mayor balance, ya que no genera una cantidad excesiva de sebo, no tiende a la resequedad ni posee diferentes zonas. La piel normal o neutra es la que menos necesidades tiene, pero no por ello debe ser cuidados con menor atención.
El mayor inconveniente es que, si el estilo de vida no es el adecuado, el tejido puede sufrir de resequedad o producir más sebo de lo habitual, según la ocasión. Por ende, aún debe ser nutrido, hidratado y tratado para prevenir, reducir y eliminar las imperfecciones que pueden surgir.
El efecto del estilo de vida en la dermis
A pesar de que suele parecer un mundo aparte, la piel forma parte innegable de todo el mecanismo que compone el sistema del cuerpo de los seres vivos. Como una sección de un todo, cualquier acción cotidiana, por muy banal que parezca, influye en el estado general de este órgano.
Muchas personas creen que sus cuidados se basan solo en si aplican o no las cremas, los sérum y el resto de cosméticos que se encuentran en el mercado estético. Sin embargo, lo que comemos, lo que tocamos e incluso lo que no podemos percibir, afecta el tejido superficial de un modo u otro.
Por ejemplo, consumir alimentos ricos en grasa puede aumentar nuestro peso, sobre todo en casos en los que el sedentarismo sustituye al deporte y el ejercicio. No hay nada de malo con esto, pero no se puede negar que, a largo plazo, puede afectar la salud general del cuerpo.
Del mismo modo, los depósitos de grasas que se crean entre los músculos de cualquier parte del organismo, estiran la dermis, alterando su estructura. El tejido debe adaptarse al nuevo espacio que se crea, por lo que pierde gran parte de su firmeza, aún cuando gana flexibilidad adicional.
El problema es que luego, al perder peso, van desapareciendo los depósitos de grasa, pero la dermis no recupera su estado natural y su estructura queda estirada. En pocas palabras, aparecen zonas afectadas por la flacidez, en especial en el área abdominal o donde hay grandes músculos.
Para evitar esto, pero sobre todo, para que el tejido tenga la fortaleza para recuperar su forma y mantener su estructura, es necesario llevar una dieta saludable. Los nutrientes como las vitaminas, aminoácidos y minerales, contribuyen al buen estado y la salud tópica, física y general.
La limpieza es otro factor de gran importancia, ya que como ocurre con cualquier superficie, la piel se ve afectada por las impurezas, tanto en salud como en estética. Aún así, en el caso del cutis, se debe lavar de forma más regular y siguiendo algunos de los consejos de este artículo titulado: La importancia de lavar el rostro dos veces al día
Aquello que debemos evitar
Hay quienes no están de acuerdo en un hecho complicado, aún cuando este ha sido estudiado y analizado, hasta dar con una conclusión que prueba la afirmación. El estrés es uno de los peores estados emocionales, ya que es capaz de afectar físicamente al cuerpo, incluyendo al órgano superficial.
Se sabe de afecciones que ocasionan la caída del cabello, brotes como la urticaria o manchas tópicas, todas debido a que el estrés se encuentra fuera de control. Una vida estresante, con muchas tareas pendientes y muy poco tiempo libre, puede desencadenar alteraciones tópicas como el acné.
Por otro lado, la falta de sueño descontrola por completo muchos de los procesos naturales que tiene el sistema orgánico, por lo que altera parte del cuerpo. Una de las principales consecuencias de esto son las ojeras, pero también la opacidad de la dermis y aspereza al contacto.
Al tabaco y el alcohol son enemigos conocidos de la piel, ya que su consumo estrecha los vasos sanguíneos que se ubican en las capas más superficiales. Esto no solo disminuye el flujo de sangre, lo que reduce la absorción del oxígeno y los nutrientes, sino que le da al tejido un aspecto más pálido.
Por otro lado, estos dos productos dañinos también reducen la acción del colágeno y la elastina, encargados de fortalecer los tejidos y brindar elasticidad, firmeza y tonicidad. Combinados con las líneas de expresión y el movimiento facial, esto contribuye a la formación de arrugas dinámicas.
Los cuidados que toda persona debe realizar
Tratar la piel de forma correcta es más complejo de lo que parece, ya que se puede creer que se trata de un tejido realmente fuerte, pero en realidad es delicado.
Este órgano desprende, de forma recurrente, aceites naturales que ayudan a protegerlo contra elementos externos, como la contaminación ambiental y el polvo. Aunque se recomienda bañarse una o dos veces al día, es importante limitar la duración de esta actividad.
Un baño muy prolongado o usar agua caliente, elimina estos aceites naturales de la superficie del cuerpo, por lo que el tejido requiere de más nutrientes para reponerlo. Es mejor utilizar agua tibia o a temperatura natural, así como limitar el tiempo que pasamos bajo la ducha o en la tina.
Los jabones fuertes y con aroma añadido tienen químicos que pueden resultar irritantes, riesgosos, alérgenos o simplemente aumentar la sensibilidad tópica. No afectan tanto al cuerpo como al cutis, pero siempre es mejor recurrir a fórmulas más suaves y agradables con la piel.
El simple contacto agresivo o el exceso de presión durante movimientos cotidianos, como al secarse tras tomar un baño o al rasurarse, también puede afectar su estructura. Estirar demasiado el tejido causa distensión, lo que lo hace vulnerable a las arrugas, flacidez y otras imperfecciones.
Además, el uso de elementos abrasivos, como las máquinas de afeitar o toallas elaboradas con telas ásperas, pueden causar irritación, enrojecimiento y otras complicaciones. Todo lo que entra en contacto al realizar actividades que froten tanto el cuerpo, debe limitarse para reducir los riesgos.
Eso incluye utilizar ropa que sea de la talla correcta, ya que las prendas ajustadas usualmente se frotan con la dermis durante el movimiento cotidiano. Al rasurarse, lo mejor es aplicar crema de afeitar o lubricante, mientras que para secarse es ideal hacerlo con toques en la piel y no frotando con la toalla.
El sol y sus consecuencias
Los rayos UV que desprenden del astro solar son considerados nocivos para la salud tópica, hasta el punto en que pueden causar o generar cáncer de piel. Sin embargo, no hay que llegar tan lejos, ya que también ocasionan alteraciones y afecciones como quemaduras solares y manchas.
Utilizar protector solar a veces puede resultar un proceso molesto, tanto que muchas personas lo olvidan, pero es muy importante para evitar la radiación solar. Además, siempre que el protector de seque hay que aplicar una nueva capa, pero no sin antes remover la anterior, para no causar uno de estos 15 errores comunes que se cometen al lavarse la cara