Qué es y para qué se usa la vitamina C

Existen vitaminas de las que todos sin duda alguna hemos escuchado hablar, las cuales suelen ser recomendadas por médicos y expertos desde que somos apenas unos niños y que por ende ya en edad adulta forman parte indispensable e indiscutible de nuestra vida diaria, al punto de que sabemos que debemos consumirlas de forma frecuente aunque no sepamos del todo por qué.

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Entre ellas, una de las más conocidas de todas es la vitamina C, una sustancia elemental que nuestro cuerpo consigue de manera natural a través de la alimentación saludable, cuando se le da prioridad al consumo de ciertos productos.

Es tan beneficiosa que se puede obtener también por ingesta directa mediante una muy extensa lista de medicamentos que incluyen alternativas como comprimidos, en cápsulas o efervescentes, ofrecidos en venta libre en casi todas las farmacias del mundo. E incluso forma parte de los ingredientes principales de cremas, sueros faciales y productos de belleza y de cuidado de la piel.

Esta vitamina, es considerada como un elemento esencial que se encarga de cumplir una gran cantidad de funciones en el cuerpo, pero a pesar de su popularidad, hay quienes hasta en la actualidad no saben la enorme ventaja que encuentran en ella, por lo que simplemente le restan valor y la dejan como un elemento secundario.

Por ello, hemos optado por crear para ti nuestro artículo de hoy, donde por fin vas a poder conocer todo lo que la vitamina C puede hacer por tu cuerpo, sus propiedades, qué beneficios trae a tu salud y belleza y dónde puedes encontrarla para obtener los resultados que esperas.

De esta manera, al finalizar puedas entender mejor su importancia y comiences lo más pronto posible a motivarte a mejorar tu vida, utilizando todos los días a este gran aliado que la naturaleza tiene para la salud y buena apariencia.

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Qué es exactamente la famosa vitamina C

No podemos elegir un mejor punto de partida para este tema que explicarte a ciencia cierta qué es esta tan reconocida vitamina de la que todos hemos oído hablar alguna vez. Y es que de nada sirve que conozcas lo útil y efectiva que es para tu cuerpo si no entiendes de qué tipo de elemento estamos hablando.

La vitamina C, es un tipo de vitamina muy frecuente en la naturaleza. Se le conoce también por los nombres de ácido ascórbico y vitamina antiescorbútica, y se trata de un elemento considerado como hidrosoluble, o sea que se disuelve con facilidad en el agua.

Es una de las vitaminas más esenciales del cuerpo ya que se le considera como un elemento imprescindible para la vida humana, que está presente desde la misma formación del feto dando nutrientes elementales para el correcto desarrollo del bebé y nos acompaña hasta el final de nuestros días donde aún cumple con funciones bastante especiales que no se pueden descuidar.

Cuáles son sus funciones principales

En términos más generales, el ácido ascórbico es un complemento esencial para el crecimiento y desarrollo de los humanos y muchos animales. Este ayuda a formar, reparar y mantener los tejidos del cuerpo, haciéndolos resistentes a los daños y ayudando en general a su correcto funcionamiento a lo largo de toda la vida.

Para cumplir con esta labor, la vitamina C actúa de distintas maneras, que se pueden explicar de forma simple y están bastante relacionadas tanto con sus funciones principales como con los beneficios secundarios pero igual de importantes que nos trae su consumo. Estas son:

Logra intervenir en la síntesis de colágeno

En primer lugar, este elemento esencial actúa de forma directa promoviendo la formación de colágeno en el organismo, una de las proteínas más importantes de nuestro cuerpo.

Esta vitamina, ayuda al cuerpo a mantener lo más alto posible los niveles de la proteína del colágeno, la cual tiene una relación bastante directa con la salud de tejidos, tendones, ligamentos, huesos y principalmente nuestro órgano más importante, la piel, en la cual se encarga de brindar elasticidad, firmeza y preservar todos los aspectos que por costumbre caracterizan a una dermis sana y joven.

El colágeno, ejerce una función totalmente estructural en el cuerpo, ya que ayuda a que el mismo se mantenga sano, firme y fuerte. Además actúa directamente en la capacidad de cicatrización de heridas y la recuperación de los tejidos ante cualquier tipo de daño.

Es un antioxidante natural

Para lograr cumplir sus funciones en los tejidos del organismo, el ácido ascórbico actúa como elemento antioxidante, una de sus características principales y más mencionadas.

Su función antioxidante le permite actuar a nivel microscópico, directamente sobre cada una de las células que posee el cuerpo humano. En ellas, cumple una función protectora, ya que aleja los efectos dañinos de los conocidos radicales libres, los cuales se encargan de disminuir el tiempo de vida estimado de cada célula.

Además de ello, el ácido ascórbico también ayuda a estimular la formación y retención de otros antioxidantes que cumplen la misma función celular y prestan apoyo a la capacidad regenerativa del mismo, como por ejemplo el caso de la vitamina E.

De esta manera, la ingesta de vitamina C, ayuda a evitar el deterioro del organismo, prevenir los daños causados por elementos externos y evitar que las células se deterioren antes de tiempo para que de esta manera el conteo de las mismas siempre se mantenga lo más alto posible.

Ayuda al organismo a absorber el hierro

El hierro es un elemento muy importante para el cuerpo, si el organismo no tiene el suficiente comienzan a aparecer problemas como anemia y fatiga, pero este se obtiene de fuentes externas, mediante la alimentación y el consumo de suplementos que lo contengan.

La vitamina C, ha demostrado una enorme capacidad de ayudar al cuerpo a absorber y retener el hierro de una manera más eficiente, promoviendo la asimilación de este mineral de una forma mucho más óptima y ayudando de esta manera a prevenir enfermedades y dolencias relacionadas con el déficit del mismo.

Logra estimular la síntesis de carnitina

La carnitina es un aminoácido que se encarga de transportar los ácidos grasos hacia el interior de cada célula para sí transformarlos en la energía que nuestro cuerpo requiere para funcionar de forma adecuada.

Esta vitamina yuda al organismo a que este proceso se efectúe de forma correcta y sin complicaciones, lo que causa pérdida de exceso de grasa corporal, genera una reducción de la fatiga en los músculos, y acelera la recuperación de los mismos después de haber realizado actividad física.

Promueve la síntesis de neurotransmisores en el cerebro

La vitamina C tiene una función bastante especial en relación con nuestro cerebro la cual resulta una de las principales razones del por qué es tan importante prestar atención a su consumo diario.

Se ha logrado demostrar que esta vitamina tiene una relación muy directa con el funcionamiento del cerebro, debido a que promueve la comunicación entre las neuronas mediante la síntesis de los neurotransmisores, los cuales son las sustancias que se encargan de llevar la información de un lado a otro.

Además de ello, fomenta el crecimiento de nuevas células nerviosas en este órgano, y  logra brindar efectos positivos bastante notorios en la memoria a corto y largo plazo y en el proceso general de aprendizaje, algo muy efectivo principalmente en el caso de niños y personas mayores.

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Beneficios del ácido ascórbico

Como habrás notado con el punto anterior, si consumes vitamina C todos los días, vas a ayudar de manera interna al funcionamiento adecuado de tu organismo, logrando mantener una mejor salud y aumentando en general los niveles de algunas de las sustancias más elementales que existen en el cuerpo humano.

Esta vitamina, juega un papel protagónico en la salud del cuerpo humano, pero cuidar su ingesta también trae otros beneficios que, aunque no son tan esenciales, resultan también un punto bastante importante que al conocerlo pueden ayudar a motivarte a agregarla a tu vida diaria.

En general, estos beneficios son más estéticos que funcionales, aunque muchos de ellos, pueden servir para promover la salud de la piel y ayudar al órgano más grande de tu cuerpo a cumplir de manera eficiente sus funciones. Y son la razón principal por la que la gran mayoría de las empresas de productos cosméticos utilizan vitamina C como ingrediente en algunas de sus cremas, sueros faciales, champús y demás.

Previene la aparición de signos de la edad

Sea que la obtengas de manera natural con la ingesta o a través del uso tópico, esta vitamina ofrece un innegable beneficio que merece estar mencionado como primer punto en nuestra lista, la capacidad de prevenir la aparición de arrugas y otros signos característicos de la edad, como las líneas de expresión y las manchas.

La razón de esto, es su mencionado poder antioxidante que ayuda a combatir los radicales libres. Estos mismos radicales son los principales responsables de la llegada de los primeros signos de la edad, principalmente los que aparecen de manera prematura.

Si los mantienes a raya, tu piel se verá notoriamente más uniforme, suave, libre de arrugas y tersa. Además, lograrás reducir la apariencia de las marcas ya presentes, en el caso de que tu piel ya haya comenzado a mostrar arrugas tenues.

Reduce la presencia de acné

Muchos dermatólogos recomiendan aumentar la ingesta de vitamina C cuando la piel es especialmente propensa a desarrollar problemas de acné, ya que esta sustancia logra reducir los efectos negativos y marcas permanentes que pueden dejar las lesiones y espinillas en la piel del rostro.

Esto se debe a que esta vitamina ayuda a aumentar la producción de elastina en el cuerpo y reemplazar los tejidos que han sido dañados, mejorando de esta manera la capacidad regenerativa de la piel y teniendo un impacto positivo en la apariencia de toda clase de cicatrices, heridas abiertas y marcas de acné.

Además de ello, este aspecto genera que problemas asociados al acné como hinchazón, enrojecimiento, y sensibilidad se reduzcan notoriamente, lo que a la larga ayuda a disminuir la presencia de lesiones de acné en el rostro.

Aporta brillo y naturalidad a la piel

Si utilizas de forma frecuente productos cosméticos que contengan vitamina C, vas a notar como tu piel toma una apariencia mucho más sana e hidratada, además de notoriamente más brillante e iluminada con apariencia saludable.

Como ventaja en este punto, esta sustancia mejora la circulación de la sangre por el cuerpo, pero especialmente en este órgano, lo que ayuda a que cualquier producto  que coloques en su superficie se absorba de una mejor manera.

Promueve el crecimiento del cabello y lo vuelve más sedoso

Cuando tu cuerpo mantiene estables sus niveles de ácido ascórbico comienzas a notar cambios incluso en lugares poco esperados, como en el caso del cabello y el cuero cabelludo. En esta área tan importante para hombres y mujeres, se notan resultados positivos al poco tiempo de comenzar a consumir esta vitamina.

En primer lugar, el cabello comienza a crecer más fuerte y saludable, además de hacerlo en menos tiempo que antes, esto se debe a que esta vitamina estimula el folículo capilar y ayuda a que el mismo esté mucho más nutrido que antes y logre llegar elementos esenciales a cada una de las hebras.

Además de ello, también se evita la resequedad y se disminuyen los problemas de puntas abiertas y caída repentina del cabello, volviéndolo notoriamente más sedoso gracias a que se encuentra más nutrido, sus células se regeneran más rápidamente y obtiene una mayor cantidad de hierro.

Fortalece las uñas

Al igual que como ocurre con el cabello, también las uñas se ven enormemente beneficiadas, en ellas el cambio comienza a darse en cuestión de unas pocas semanas. Y es que debido al aumento en la producción de colágeno que genera la ingesta ácido ascórbico, las uñas se tornan más gruesas y notoriamente mucho más resistentes.

También, comienzan a crecer más rápido que antes, recuperan su color natural en el caso de que se hayan vuelto opacas y se vuelven más difíciles de romper. Así, es mucho más fácil lograr las uñas naturales largas, hermosas y resistentes que la mayoría de mujeres sueña poseer.

Ayuda a proteger tu piel del sol

Si bien no funciona como un sustituto al protector solar convencional, esta vitamina cuando es aplicada de manera externa, ayuda a reducir notoriamente la penetración de la radiación en la piel y sus efectos negativos en este órgano tan importante. Mientras ayuda a reducir la apariencia de manchas oscuras generadas por el cambio en los niveles de melanina a causa del exceso de exposición a este elemento.

Este efecto se complementa a la perfección con la acción antioxidante que posee la vitamina C tanto ingerida como aplicada de forma externa, ya que aunque muchos no lo sepan, el sol es uno de los principales activadores de los radicales libres, causantes del deterioro de las células.

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Dónde obtener vitamina C

Si  hasta ahora te hemos logrado motivar y quieres comenzar a aprovechar todas las grandes ventajas que esta sustancia ofrece para tu cuerpo, tanto de forma interna como externa, es importante que elijas las fuentes más adecuadas para su obtención.

Como seguramente ya sabes, la vitamina C está presente en una enorme cantidad de alimentos, aunque en distintos niveles, por lo que para aumentarla es necesario dar mayor prioridad a los que poseen la más alta concentración, teniendo cuidado de no excederse para evitar efectos adversos no deseados.

Esta sustancia se concentra en mayor cantidad en fuentes vegetales, siendo las frutas las más beneficiadas en este aspecto. Entre ellas, las que mayor cantidad contienen son los cítricos, como el famoso limón y la naranja, ambos fuertemente recomendados por médicos al momento de valerse de la vitamina C para prevenir resfriados.

Sumado a ellos, otras frutas que destacan por su alta concentración de ácido ascórbico son el mango, la papaya, el kiwi, la piña, las fresas, las sandías y el melón, en su mayoría bastante sencillas de encontrar dependiendo del país en el que te encuentres.

En el caso de los vegetales, estos no se quedan tan atrás en su alto contenido de vitamina C, por lo que puedes usarlos sin problema como sustituto o complemento a las frutas antes mencionadas. Entre los vegetales más cargados de esta sustancia encontramos la coliflor, el brócoli, la patata blanca, los tomates y la espinaca.

Las carnes y pescados no suelen ser tomadas en cuenta como fuente de esta vitamina, pero su ingesta también es importante para complementar la dieta y evitar un desbalance en la proporción de nutrientes en tu cuerpo. Siempre busca mantener una dieta lo más balanceada posible y no centrar tu atención en un solo grupo nutricional, y si eres vegano o vegetariano acude a alternativas acordes que suplen de manera correcta tus requerimientos de proteína.

Otras fuentes de ácido ascórbico

Si la ingesta mediante la alimentación no es suficiente para ti, siempre puedes valerte de otras herramientas que complementen tus requerimientos de vitamina C. Entre ellas entras los ya mencionados al inicio de nuestro artículo, los suplementos vitamínicos.

Esta vitamina se encuentra en la gran mayoría de multivitamínicos del mercado, aunque también es posible encontrarla de forma totalmente individual. Con esta presentación debes ser más cuidadoso y leer con atención la dosis recomendada, así evitarás cualquier problema que pueda ocasionarse.

Y si lo que quieres es aprovechar los beneficios externos de esta sustancia, lo más recomendable es que no recurras a estos medicamentos, sino que prefieras la opción cosmética que cada día gana más popularidad.

En el mercado puedes encontrar cremas corporales, faciales, sérum y hasta limpiadores y bases para maquillaje que contienen pequeñas cantidades de esta vitamina, las cuales no alteran el nivel interno de la sustancia sino que actúan directamente en un área particular.

Los parabenos, sus posibles riesgos y cuáles se deben evitar

Los cosméticos que se encuentran en el mercado, así como casi cualquier producto comercial, están compuestos de una variedad de ingredientes con componentes. Esta combinación es lo que se conoce como la fórmula, que es la base de su acción, gracias a la armonía que logran todos sus activos y elementos.

Sin embargo, algunos de ellos crean cierta controversia, ya que muchas personas, incluyendo expertos en la industria estética, consideran que no son muy seguros. Al dar está afirmación como verdadera, se le da un nuevo significado al hecho de que, a pesar de sus riesgos, aún se pueden encontrar añadidos en muchas recetas.

Cuando estos mismos ingredientes forman parte de un grupo tan complejo, como es el caso de los parabenos, entonces el público tiende a pensar que todos son peligrosos. El problema es que existen muchos tipos diferentes, algunos que están prohibidos a nivel mundial y otros que son aceptados en la industria cosmética.

Esto es lo que nos hace preguntar si son todos iguales o si, por el contrario, algunos son mejores que otros, no solo porque son más seguros sino por su efectividad. Para saber cuáles hay que evitar, así como los posibles riesgos de no hacerlo, se deben conocer algunos detalles acerca de esta composición.

Los compuestos conocidos como parabenos

Con tantos productos dentro del mercado estético, es difícil pensar que todos ellos compartan los mismos ingredientes, ya que los activos de su función son muy variados. Por ejemplo, no es igual la fórmula de una crema antiarrugas que la de una para eliminar las manchas, la flacidez o cualquier otra imperfección.

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Ocurre lo mismo en el caso de otras sustancias, como mascarillas faciales, toallitas desmaquillantes, sérum, tónico y cualquier otra presentación. Cada una se compone de elementos y añadidos, cuya combinación es única, ya que brinda la acción que requieren para cumplir con su labor.

Aún así, hay algo que todos comparten, ya que sin importar su fórmula, ninguno está exento de la acción de los microorganismos que interactúan con la sustancia. En el ambiente podemos encontrar hongos, moho, bacterias, levaduras, virus, cepas y muchos otros considerados dentro de este concepto.

Todos ellos se caracterizan por ser contaminantes e infecciosos, hasta el punto de que pueden hacer enfermar a una persona, creando una reacción adversa solo con el contacto. Aquí es donde entran a relucir los conservantes, una larga lista de ingredientes antimicrobianos, antibacterianos y demás.

Los parabenos son solo un grupo de conservantes, siendo los más utilizados en muchas industrias, como puede ser la cosmética y la producción general. Su popularidad se debe a lo simples que son, ya que al compararlos con otros agentes de conservación, estos se pueden producir muy fácilmente.

De hecho, aún se pueden encontrar muchos tipos de parabenos dentro de la industria alimentaria, utilizados para conservar comidas e ingredientes culinarios. Pese a esto, aún se consideran un riesgo para la salud, aunque su interacción con el cuerpo es diferente al contacto o al ser consumidos.

Su función dentro de un cosmético

Los parabenos, así como cualquier otro conservante, tienen como función principal aumentar el tiempo de vida útil de un producto, un alimento u otro material. En pocas palabras, son los responsables de que su fecha de caducidad, también llamado vencimiento, sea de varios meses en vez de solo días o semanas.

Está acción se debe a que se encargan de crear un entorno en el que los microbios y microorganismos, como los ya mencionados, no pueden habitar. Al tomar una fruta, por ejemplo, se comenzará a dañar al poco tiempo, mientras que si se sumerge en conservante, puede durar semanas.

Esto se debe a que, por sí misma, la materia no se descompone tan rápido como parece, sino que son los microorganismos los que echan a perder la sustancia. Estos oxidan cualquier elemento orgánico, así como los radicales libres oxidan las células, haciendo de dicha materia un riesgo para la salud.

Diferentes tipos que existen

Si bien siempre se ven encasillados dentro del término parabenos, la lista de los que integran este grupo es bastante amplia, pues son conservantes con una misma base. Su composición es similar, pero ni siquiera tienen el mismo origen, ya que algunos son sintetizados de la naturaleza y otros producidos.

La verdadera diferencia es la concentración de activos antimicrobianos, que los hacen efectivos y concentrados, pero también riesgosos. Los tipos que se pueden encontrar dentro de la producción cosmética son:

  • Metilparabeno (methylparaben).
  • Etilparabeno (eethylparabe)
  • Propilparabeno (ppropylparabe).
  • Butilparabeno (butylparaben).
  • Isobutilparabeno (isobutylparaben).
  • Isopropilparabeno (isopropylparaben).
  • Bencilparabeno (benzylparaben).
  • Pentilparabeno (pentylparaben).
  • Fenilparabeno (phenylparaben).

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La controversia detrás de su prohibición

La historia de estos conservantes es bastante particular, ya que la controversia sobre sus peligros inició hace varias décadas, luego de realizar un estudio. En el mismo, la bióloga molecular Philippa Darbre asegura haber encontrado restos de parabenos en el interior de tumores de cáncer de mama.

De acuerdo a las conclusiones encontradas en sus análisis, estos ingresaron al organismo de las pacientes a través de la piel, luego de ser administrados por aplicación tópica. Este mismo estudio afirma que llegaron por medio de productos comunes, como cremas cosméticas, desodorantes y spray.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que, aunque estos conservantes se producen a través de medios sintéticos, muchos de ellos se encuentran en la naturaleza. Frutas y verduras, como los arándanos y algunas bayas son ricas en Metilparabeno, siendo uno de los ejemplos más populares y conocidos.

Pese a eso, estos son sintetizados a través de una metodología orgánica, como cualquier alimento ingerido, por lo que toda molécula de los parabenos desaparece. El caso contrario, la aplicación tópica, es muy diferente, ya que se ha comprobado que viajan directamente a la sangre y a los órganos.

Después de la publicación de los hallazgos de la Dra. Daebre, se han adjudicado a estos conservantes sintéticos una gran cantidad de riesgos, síntomas y otras reacciones. Las alergias son las más comunes, ya que muchos casos presentados aseguran que los clientes cosméticos sufrieron una alergia al producto.

Los peligros de aplicar alguno de ellos

Con el paso del tiempo, se ha desestimado el descubrimiento sobre el riesgo más complejo de los parabenos ya que según el estudio anterior, eran capaces de producir cáncer. Conseguían este efecto al alterar los niveles hormonales de la glándula endocrina del cuerpo, produciendo un aumento de las células cancerígenas.

Por otro lado, aún no se ha probado la veracidad de los análisis que hablan sobre los casos de alergia crónica, así como los síntomas descritos por los pacientes. Estos incluyen desde irritación y enrojecimiento, hasta brotes subcutáneos y complicaciones como manchas dérmicas y dermatitis.

De toda esta controversia, por otra parte, ha salido algo bueno, ya que durante décadas se ha puesto en tela de juicio la seguridad del uso de estos ingredientes. Miles de análisis y pruebas demuestran que en realidad pueden ser nocivos para la piel, pero solo si se utilizan en concentraciones elevadas.

Siempre que se controle la cantidad que ingresa al tejido, los riesgos son mínimos, ya que incluso se realizaron pruebas que refutan la teoría de que son alérgenos. Los datos son diferentes en todos los casos, ya que como hemos dicho, cada tipo de conservante tiene una composición distinta.

¿Son todos tan peligrosos?

Antes que nada, hay que mencionar que luego de tantos años, no se ha llegado a la conclusión de que estos compuestos tienen un bajo nivel de interacción endocrina. En otras palabras, no son cancerígenos, pese a que lo que comenzó toda La controversia sobre los mismos era una prueba de cáncer.

Las alergias son un tema distinto, pues aunque ya se ha dicho que no son alérgenos, esto no quiere decir que no puedan afectar a una parte de la población. Es decir, no causan o producen alergias, pero si hay personas que, por genética, pueden padecer de esta afección, como ocurre con casi cualquier material.

En cuanto a lo demás, el hecho de que la concentración elevada cause toxicidad ha llevado a la prohibición, pero no de todos sino solo de algunos de sus tipos. Los demás, como veremos más adelante, siguen siendo utilizados y controlados, por lo que su aplicación es completamente segura y amigable con la piel.

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Parabenos permitidos en los productos de aplicación tópica

Un hecho del que hay que tener conciencia es que, dentro de los dos tipos de conservantes cosméticos que hay en el mercado, estos pertenecen al que es más seguro. Para entrar en detalle, primero hay que saber que existen conservantes basados en dos orígenes o fórmulas de las que se sintetizan.

El primero es el del grupo de ácidos orgánicos y sus derivados, entre los que se encuentran los preservantes vegetales y todas las clases nombradas de parabenos. El segundo tipo proviene de alcoholes y derivados, que en si mismos son conocidos por su efecto irritante y por ser causantes de brotes alérgicos.

Una de las razones de las que aún se utilicen los protagonistas de este artículo, es que pese a toda la controversia, siguen siendo más seguros que muchos otros. Además de esto, son fáciles de producir y muy económicos, por lo que ayudan a las industrias cosméticas a ahorrar fondos dentro de su inversión.

El problema es que para muchos esto forma parte del mismo asunto, ya que los consideran peligrosos y piensan que se usan solo para no gastar tanto dinero. Sin embargo, hay que evitar entrar en este tipo de polémica, concentrando la atención en lo que respecta a la piel, su salud y sus cuidados básicos.

Todo esto es solo la punta del iceberg, ya que poco a poco la misma industria cosmética que aún produce mezclas con estos conservantes, ha sacado líneas libres de ellos. Para satisfacer a los clientes, una nueva gama de productos comenzó a circular hace varios años, reconocidos por la frase “Paraben free”.

Estudios que demuestran su seguridad

Continuando con la controversia, muchos se preguntan por qué no se eliminan por completo y se sustituyen por esta nueva línea libre de estos ingredientes. Aún así, ninguna marca o empresa estética se ha visto en la obligación, ya que el análisis previo no ha arrojado signos de que sean riesgosos.

Por ejemplo, la American Cancer Society (Sociedad Americana de Cáncer) ha elaborado un análisis en el que se concluye que no hay pruebas de que estos sean cancerígenos. Esto, de la mano de un organismo reconocido en la lucha contra el cáncer, desestima el estudio que inició la controversia hace tantos años.

Lo mismo ocurrió en Inglaterra, en el que se encontraron rastros de parabenos en 18 de 20 muestras de células cancerígenas, pero sin correlación alguna. La conclusión es que, al imitar la acción de los estrógenos, estos conservantes tienen a crear cúmulos en los tumores, pero no a causarlos.

Aquellos que se deben evitar

Según el Comité Científico de Seguridad de los Consumidores (SCCS) los derivados de estos conservantes seguros para utilizar son solo 4 de ellos. Tanto el methylparaben como el ethylparaben  tienen una dosificación reducida, que brinda un parámetro de seguridad de un máximo del 0,4% o el 0,8%.

Del mismo modo, el butylparaben y el proylparaben tampoco representan un riesgo, siempre que sea en concentraciones menores al 0,14% de la mezcla total. El resto de ellos no son peligrosos en sí mismos, pero los estudios no concluyeron tampoco que sean seguros y no produzcan alguna reacción.

Para evitar cualquier situación adversa, el 9 de abril del 2014 se lanzó una campaña masiva, en la que se prohíbe el uso de los otros 5 ingredientes y sus derivados. Muchos países han aceptado este decreto, pero algunas industrias se atienen al hecho de que, siempre que se utilicen en cantidades menores al 0,1%, no hay que reemplazarlos.

El verdadero problema es que, debido a la popularidad de los mismos, una persona se expone a cantidades mayores de que se encuentran en un solo producto. Con esto en mente, cada usuario de cosméticos tiene la responsabilidad de evitar cualquiera de los siguientes compuestos:

  • Isobutilparabeno (isobutylparaben).
  • Isopropilparabeno (isopropylparaben).
  • Bencilparabeno (benzylparaben).
  • Pentilparabeno (pentylparaben).
  • Fenilparabeno (phenylparaben).

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Ingredientes con los que se pueden reemplazar

Como clientes, lamentablemente nadie está en posición se exigir ni pedir la prohibición total de los parabenos antes mencionados, así como de ningún otro. Aún así, también hay que tener en cuenta que muchas personas deciden evitar por completo cualquier tipo de conservante sintético, sea de base ácida o alcohol.

Parece una postura un poco extrema, pero desde un punto de vista conciso, la mejor forma de evitar el riesgo es prevenir los problemas que pueden causar. No se trata solo del ingrediente en sí mismo, sino de los métodos utilizados para sintetizar cada uno, así como las mezclas químicas requeridas.

Fuera de la cosmética naturista, la necesidad de agregar algún parámetro de conservación a los productos comerciales, significa que aún hace falta un ingrediente ideal. Aquí es donde entran en acción los conservantes vegetales, sintetizados de un modo que no incluyen alcoholes ni químicos.

Geogard o Cosgard

Dos de los más populares del mercado, se trata de un compuesto conocido por cualquiera de los dos nombres, pero que en realidad es una misma fórmula. Son conservantes cien por ciento naturales, extraídos de especies del reino vegetal, como plantas, frutos y sus aceites esenciales.

Tiene una capacidad un poco más limitada, ya que su concentración no se optimiza con químicos, como ocurre con otros preservantes cosméticos industriales. A diferencia de los alcoholes, aporta un tiempo de vida útil de entre 2 y 3 meses a cualquier materia, incluyendo alimentos y bebidas.

Leucidal Liquid

Si los anteriores son los más populares dentro de la cosmética, el Leucidal es más utilizado en la industria alimentaria, pero no del modo habitual o convencional. El problema que tiene es que también añade un tiempo útil de 3 meses como máximo, por lo que no se puede usar en alimentos de alta conservación.

En otras palabras, enlatados, encurtidos, leche en polvo o cualquier otro elemento gastronómico de esta gama, están fuera de su alcance. Por esta razón, su uso es más común en la producción en masa de harinas y granos empaquetados, así como en cosméticos naturistas y recetas caseras.

Ácidos y sales derivadas

Los parabenos no son los únicos conservantes dentro de la gama de los que se originan de los ácidos, sino que hay muchos más, que se pueden considerar sus hermanos. La gran diferencia es que muchos de ellos se pueden sintetizar sin la necesidad de químicos o aditivos, por lo que son menos propensos a causar diversas reacciones.

Tratamientos más eficaces que eliminan las manchas de la piel

Una imperfección se puede definir como algo que arruina la uniformidad, pero también es un pequeño detalle que hace que las cosas pierdan su belleza. En el caso de la cosmética, este último concepto es el más aceptado de forma popular, pero la realidad es que se trata de algo mucho más profundo.

Cada imperfección cuenta una historia sobre el cuidado cutáneo, ya que su aparición se debe a una serie de factores alterados en la piel, o que alteran este tejido. No es lo mismo definir una arruga que una zona afectada por la flacidez, aún cuando son muy parecidas, lo que ocurre también con las manchas.

Esta marca se caracteriza por una diferencia en la tonalidad de la dermis, por lo que no es algo que se note al tacto, pero en comparación, es más visible que otras. Aunque también se puede disimular con mayor facilidad, con maquillaje, resulta mucho más compleja a la hora de reducirla o eliminarla eficazmente.

Si bien se puede tratar la pigmentación con cremas o ingredientes naturales, para obtener resultados inmediatos hace falta aumentar la potencia. Para ello, resulta necesario recurrir a los tratamientos profesionales más eficaces, que se encuentran en la cúspide de todas las técnicas presentadas en Métodos más efectivos para combatir las manchas en la piel

Terapias enfocadas a reducir el tono de las manchas

Se puede ver una diferencia notoria entre los tratamientos más recomendados y los más utilizados, ya que la lista de las posibilidades es francamente larga. Sin embargo, algo que no se puede negar es que, entre las muchas opciones, algunas tienen una función que concentra todos sus activos en una tarea.

Existen métodos que sirven para muchas marcas de la edad, pero también hay enfoques más específicos, que requieren algunos cambios en cada terapia. Así, una solución exfoliante se convierte en un poderoso aliado para reducir la pigmentación, con solo cambiar algunos componentes y materiales aplicados.

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Por esta razón, muchas personas pueden confundir algunas de las opciones de esta lista con métodos antiarrugas, pero el enfoque administrado es diferente. Para que los tratamientos focalizados funcionen, debemos contar con la ayuda de un profesional de confianza, que aplique la solución de manera adecuada.

Peeling facial despigmentante

El peeling es descrito en muchos textos informativos sobre cosmética, ya que es una de las estrategias más conocidas y eficaces que ofrece esta ciencia moderna. Del mismo modo, es uno de los que brindan una variedad de opciones, ya que se puede focalizar en eliminar una imperfección en específico.

Se trata de un modelo de exfoliación, en el que se aumenta la potencia gracias al uso de químicos que se pueden considerar corrosivos y abrasivos. Quizá suena un poco agresivo, pero la gran popularidad del peeling es una pista de lo bueno que es en el combate de las imperfecciones tópicas.

La idea es eliminar el exceso de tejido entre las diferentes capas de la piel, sobre todo las más superficiales, justo debajo de la primera, la epidermis. Las manchas localizadas usualmente afectan una u otra capa cutánea, por lo que eliminar una de estas borra los pigmentos por completo y no solo la marca.

Se requiere de una corta sesión, de unos 45 minutos, sin uso de anestesia, ya que aunque parece un procedimiento doloroso, no se busca lesionar ni afectar el tejido. En otras palabras, es prácticamente indoloro, además de que el proceso de recuperación es corto y no requiere de cuidados posteriores.

Microdermoabrasión

Muy parecido al método anterior, la abrasión dérmica se puede comparar al peeling mecánico, que es una cirugía cosmética que utiliza una potente exfoliación. Al igual que el peeling despigmentante, se busca eliminar una capa completa del tejido, pero sin utilizar químicos como AHA o ácido glicólico.

En esta ocasión el mecanismo es un sistema físico, como un disco de titanio o aluminio, que raspa la piel gracias a su propiedad dermo-abrasiva pero controlada. Cuando se habla de microdermoabrasión, se utiliza un elemento reducido, como un diminuto disco de punta de diamante o cáscaras de frutos secos.

Su aplicación también se ve reducida, ya que la idea de este tratamiento es que resulte focalizado, para atacar de manera directa las manchas, una a una. Las sesiones son un poco más largas, pero se puede utilizar el elemento abrasivo en cualquier parte del cuerpo, no solo en el rostro.

Parece una terapia compleja, pero en realidad resulta más sencilla que el peeling químico, por lo que hay más centros de estética que realizan la microdermoabrasión. Por otro lado, la posibilidad de efectos secundarios se reduce, ya que hay una menor posibilidad de lesionar el tejido por un error del especialista.

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Plasma fraccionado

Conocido como Plasmage, es uno de los tratamientos estéticos más novedosos, basado en el uso de lo que es el cuarto elemento de la materia: el plasma. Lo más destacado de esta cirugía ambulatoria es que se puede realizar de distintas maneras, con diferentes niveles de intensidad para cada caso.

Todo depende del diagnóstico que se realiza al paciente, pero también es uno de los procedimientos estéticos complejos más seguros y eficaces. El plasma se aplica a través de un dispositivo láser, mediante una técnica de punteado (inserción por puntos), que suprime finas capas de piel poco a poco.

Suprimir, en este caso, no se define como eliminarlas, tal como lo hace la dermoabrasión, sino que las va reduciendo mediante las micro lesiones a altas temperaturas. Finalmente, el resultado que se obtiene es que las células entran en un proceso regenerativo, que va recuperando el tejido.

Infiltración de activos despigmentantes

Lo que le da identidad a una crema, un sérum o cualquier otra sustancia cosmética, son los principios básicos a los que se llega gracias a la combinación de sus propiedades. Un tónico antiarrugas contiene activos capaces de tensar y reducir los pliegues, reafirmando y aportando elasticidad.

En el caso de una crema antimanchas, la fórmula contiene blanqueadores, foto reguladores, despigmentantes o una combinación de algunos de estos valores. La elaboración de la misma depende de las marcas y sus características, por lo que no todos los cosméticos del mercado son iguales.

La infiltración de activos es un método en el que un especialista toma un componente que controla y reduce la pigmentación, para inyectarlo directamente en la piel. Es como utilizar una crema, pero con una potencia y una intensidad multiplicada, gracias a la potencia del activo puro y sin disolver.

Aunque suena a una técnica increíble, muchos expertos consideran que sus resultados no son realmente concluyentes, ya que aseguran que el volumen es mayor al aceptado. Es un tratamiento novedoso y que no produce ningún riesgo, considerado seguro, pese a que quizá no es el más importante efectivo.

Muchas personas comparan esta terapia con una de las afirmaciones más conocidas, en las que se asegura que la ingesta de algunos ingredientes es capaz de reducir las manchas. No se puede negar la realidad de esta frase, pero se trata de algo relacionado a la salud general de la piel, un tema tratado en este artículo titulado: El uso del ajo para eliminar las manchas cutáneas

Estrategias-basadas-en-la-propiedad-antiedad

Estrategias basadas en la propiedad antiedad

Como se ha mencionado antes, otros tratamientos que se pueden realizar tienen un enfoque más global, al abarcar una posible solución ante distintas imperfecciones. No es que se puedan utilizar en cada caso, sino que gracias a sus resultados más generales, mejoran la calidad de la dermis en su totalidad.

En otras palabras, afecta a su vez a distintos signos de la edad, como arrugas, flacidez e incluso áreas en las que se padecen síntomas como la inflamación de los poros. El problema es que, pese a los excelentes resultados generales, no son tan potentes si lo que se requiere es combatir una imperfección particular.

Terapia de luz pulsada intensa

Comúnmente llamado IPL por sus siglas en inglés, se trata de un derivado de los procesos más conocidos de aplicación de luz pulsada, en el que se aumenta su nivel. Con el IPL se busca literalmente destruir ciertos objetivos en la superficie de la epidermis, como manchas, comedones, vello y arañas vasculares.

Bajo la luz pulsada, la piel sufre un efecto llamado fototermolisis selectiva, que es el nombre de este aumento de la temperatura a través de la aplicación de luz focalizada. Aunque elimina pequeñas zonas dérmicas afectadas por imperfecciones, no daña ni lesiona el tejido durante este proceso.

Esto se debe a que la fototermolisis ocurre a nivel celular, incluso de forma más reducida, al atacar directamente las moléculas de melanina causantes de la hiperpigmentación. En el caso de las arrugas, por ejemplo, son reducidas a través de la eliminación parcial de depósitos de tejido blando, como grasa subcutánea.

El uso del método láser

Con resultados muy parecidos a los de la microdermoabrasión, el peeling y el Plasmage, las técnicas de inserción láser son opciones bastante destacadas. Existen diferentes métodos, pero particularmente dos de ellos son los mejores en el caso de la uniformidad del tono y las afecciones relacionadas.

Aplicando un potente aumento de la temperatura, a través de un láser controlado, se crea un proceso de renovación capilar, en el que las células aceleran su capacidad regenerativa. Tampoco produce lesiones dérmicas, pero hay que tener en cuenta que el uso de esta estrategia es increíblemente complejo.

Láser CO2

El más conocido entre los procedimientos con láser, busca aumentar la temperatura de las células que componen el tejido, pero sin destruirlas como ocurre con el IPL. En este caso, el proceso regenerativo se da porque el tejido se comporta como afectado por una lesión, sin que sufra de algún daño.

Láser fraccionado

Está técnica es la combinación de diferentes aplicaciones con láser, como Erbium y Thulium, a través del método de punteado, para llegar a las capas más profundas. Aunque muchos especialistas lo consideran el mejor, en el caso de los tratamientos láser, también es el más complejo y difícil de administrar.

Mesoterapia facial

La mesoterapia es uno de los procedimientos más conocidos en la cosmética, ya que se usa para tratar casi cualquier afección o imperfección cutánea. Su base es la infiltración de diferentes sustancias, mediante inyecciones subdérmicas, cuyo trabajo es combatir las alteraciones negativas.

Es tan utilizado por el hecho de que se pueden infiltrar una cantidad increíble de combinaciones, como el ácido hialurónico y la grasa propia como antiarrugas. Si son las manchas las que queremos eliminar, se puede realizar mediante inyecciones de factores foto reguladores, blanqueadores y más.

Uno de los ejemplos más destacados es la mesoterapia con Péptidos, en la que se inyectan estas pequeñas moléculas tras desinfectar y aplicar una crema anestésica. Para completar el proceso, se aplica una máscara oclusiva con factores de crecimiento, los cuales aceleran el elemento regenerativo.

Los Péptidos ingresan al tejido y van reemplazando las moléculas afectadas por la pigmentación, mientras que la máscara oclusiva ayuda en la recuperación celular. Por último, la ingesta de ácido tranexámico, recetado al paciente, nivela el proceso de aprehensión del tejido, lo que cierra el círculo de eliminación de la mancha.

Tratamiento-del-Melasma

Tratamiento del Melasma

Todos los procedimientos anteriores se consideran de carácter puramente estético, ya que se utilizan cuando la pigmentación se trata desde un punto de vista cosmético. Aquellas que surjan por la pigmentación externa, como las manchas solares o las relacionadas con reacciones alérgicas son sus objetivos.

En el caso del Melasma, considerado una afección de la piel, el tratamiento es mucho más complejo, por lo que ya se habla de una intervención de medicina cosmética. Sin embargo, muchas veces la pigmentación se debe a trastornos relacionados con este padecimiento, por lo que hay que saber cómo tratarlo.

Este es solo un ejemplo de los grandes problemas crónicos capaces de alterar la uniformidad del tono de la dermis, pero también es s un padecimiento que acosa a miles de personas. Del mismo modo, requiere de soluciones intensas y especializadas, por lo que no se puede tratar utilizando alguna de estas Estrategias naturales para reducir las manchas en el cutis

¿Qué es el Melasma?

Se puede decir que las mismas manchas ya mencionadas se pueden convertir en Melasma, a través de una complicación, como la exposición extrema a los rayos UV. Se trata de una hiperpigmentación ocasionada por la producción acelerada de la melanina, el protector solar natural del organismo.

Esta molécula es la que pigmenta el tejido superficial, dando a la dermis su tono, pero cuando se reproduce se forma incontrolable, aparece la hiperpigmentación. Como no se reduce esta producción acelerada, la eliminación de la mancha se convierte en una solución temporal e ineficaz.

Otras causas comunes del Melasma se relacionan con las hormonas, ya que estas son capaces de alterar caso cualquier proceso natural del organismo, como la melanina. Del mismo modo, aparece como efecto secundario ante la ingesta de ciertos medicamentos, como las píldoras anticonceptivas de uso oral.

La cura definitiva de este padecimiento

A pesar de que esté apartado es acerca del tratamiento del mismo, lo cierto es que no existe un remedio o cura concluyente para tratar con la afección. Es decir, a día de hoy no se puede emplear algún método definitivo para eliminar la alteración que causa el Melasma o sus síntomas particulares.

Se debe tratar este problema de manera fraccionada, atacando los valores que influyen en la hiperpigmentación de la melanina, de forma constante y consciente. No se trata de un método único, sino que requiere de varias sesiones en las que se puede apreciar los resultados de manera inmediata.

Los pacientes tratados con este método deben realizar las diferentes sesiones luego de un lapso de tiempo, mismo que se establece de acuerdo a los resultados. Aún así, luego de un tiempo la piel comienza a reducir esta producción acelerada de melanina, por lo que el número de sesiones también se reduce.

Técnicas a utilizar

La primera intervención es la técnica de microdermoabrasión, que ayudará a eliminar el exceso de tejidos, así como otros elementos que afecten de manera superficial. Luego se procede con la aplicación de mascarillas tratantes, con el objetivo de dar a la dermis un cuidado general, para mejorar los resultados.

Este conjunto reduce la interacción cutánea con cualquier sustancia, ya sea natural, como el sebo; o que externa, como el polvo y la contaminación ambiental. La idea es dar al tejido un cuidado rutinario, exfoliando, humectando, nutriendo y supliendo sus necesidades de forma intensiva.

Tras esto se realiza la aplicación de activos despigmentantes, tal como si se estuviese utilizando una crema antimanchas, pero con un efecto profundo. En otras palabras, en vez de aplicar un producto para reducir la pigmentación, se recurre a la infiltración directa de activos foto reguladores y despigmentantes.

Esto no solo aporta uniformidad y homogeneidad al tono, sino que reduce la producción de la melanina, al cortar el efecto que tienen los rayos ultravioleta (UVA y UVB). Lo mejor es combinar esto con un tratamiento enfocado en la regeneración celular, como el Plasmage o el IPL.

Durante el tiempo de recuperación, que son solo un par de horas luego de la aplicación del láser, se puede utilizar algún elemento natural para ayudar con la pigmentación. Hay muchas opciones a elegir, algunas más conocidas que otras, pero la mayoría se pueden conocer al leer sobre los Mejores ingredientes naturales para despigmentar la piel

Actualmente existen algunas técnicas láser enfocadas en casos severos, como el Melasma, que eliminan cúmulos pigmentados sin afectar el tejido de forma negativa. Por ejemplo, el Q-Awirch emite picos de energía en cortos segmentos de tiempo, por lo que es ideal para completar este tratamiento.

Estrategias naturales para reducir las manchas en el cutis

Siempre hay una parte de la población a la que le gusta la idea de volver a sus raíces, probando los métodos de cuidado que utilizaban sus ancestros en el pasado. Si los cosméticos más famosos tienen una base en los ingredientes naturales, entonces no hay razón para pensar que estos no funcionen por sí mismos.

Es bien conocido el concepto de la estética naturista, pero muchos creen que se trata solo de una forma diferente de elaborar los mismos productos que hay en el mercado. Por otro lado, el uso de este tipo de sustancias, muy recomendadas hoy en día, se puede combinar con otras metodologías en la rutina facial.

Estrategias-naturales-para-reducir-las-manchas-en-el-cutis

Aún así, lo más interesante de las estrategias naturales para cuidar de la piel, es que no solo se basan en tratamientos o en el uso de alguna sustancia en particular. Se pueden combinar con decenas de trucos y consejos muy variados, que no requieren de químicos o intervenciones profesionales para eliminar las manchas.

Ya que esta imperfección es una de las más comunes, pero también más complicadas de tratar, es momento de conocer las formas en las que la naturaleza ayuda a combatirlas. Si se hace esto de un modo responsable y correcto, es posible cuidar del cutis sin recurrir a algunos de estos Tratamientos más eficaces que eliminan las manchas de la piel

La gama natural de la cosmética convencional

Con la creciente popularidad de las tecnologías de comunicación e información, las grandes empresas tienen nuevos modos de dar a conocer sus productos. Sin embargo, también es posible aprender formas alternativas, que reemplazan el uso de la típica crema antimanchas o el sérum despigmentante.

Entre otras cosas, la aplicación directa de muchos ingredientes, como los extractos de manzanilla, se consideran casi tan efectivos como el uso de estos productos. Esto se debe a que son capaces de entregar una gran cantidad de activos y propiedades, sin la necesidad de procesarlos o sintetizar los.

Este es el concepto principal de una variante estética conocida como la cosmética naturista, que no se basa solo en los componentes y compuestos naturales. Su ideología va más allá, al estudiar la interacción que tienen estos con la piel, así como entre las diferentes combinaciones posibles.

La-gama-naturista-de-la-cosmetica-convencionalAl hablar de la gama naturista dentro del mercado estético, lo primero que se puede pensar es en una nueva línea producida por las mismas empresas. Si existen sustancias en las que se reemplazan todos los químicos, conservantes de base de alcohol y demás elementos que se consideran nocivos.

Sin embargo, esto crea un ambiente en el que resulta muy fácil preparar mezclas similares en casa, como mascarillas despigmentantes que se pueden aplicar al momento. Sea cual sea la elección, adquisición o elaboración, hay que tener en cuenta que no se puede omitir el uso de ingredientes puros y amables con el cutis.

¿Cómo estar seguros de la pureza natural de un cosmético?

En el caso de los productos comerciales, estos están obligados a plasmar la totalidad de sus ingredientes, así como la medida o concentración agregada de cada uno. Solo se requiere de un poco de paciencia y atención a los detalles, para saber si se trata de un conjunto natural o si se omite esta regla.

Lo más recomendable es probar diferentes mezclas en comercios y pequeñas empresas artesanales, que ofrecen sustancias hechas a mano y sin alterar. Aunque muchas personas aseguran que es mejor confiar en las marcas más famosas, lo cierto es que se puede alterar su fórmula durante la producción.

En algunas ciudades y pueblos de diferentes países, en los que se unen comerciantes artesanales y clientes naturistas, se puede ver la producción en persona. Este es un modo de integrarse a esta comunidad, mientras se tiene la seguridad de que se está preparando una mezcla efectiva y buena para la piel y el ambiente.

La elaboración de estos productos en casa

Este punto requiere un poco más de conocimiento, ya que una receta casera es más fácil que una fórmula profesional, pero no por eso es menos compleja. Es necesario mantener un balance entre las medidas y la dosis de cada mezcla, pero también de sus activos y propiedades esenciales.

Gracias a los diferentes medios de comunicación, como las redes sociales, es posible acceder a comunidades dedicadas al desarrollo de estas recetas y probarlas. De este modo se puede obtener una mezcla con las medidas correctas, pero también con todos los pasos e instrucciones de preparación.

Los mejores ingredientes a elegir

Despigmentantes naturales, sanos y seguros para elegir son la leche, la manzanilla y sus diferentes extractos, así como los óleos de argán y semilla de uva. Junto a estos, se recomienda el ajo, aceites vegetales, patata, tomate, aguacate y papaya, al igual que extractos concentrados de los mismos.

Su poder antimanchas no se puede dudar, pero para potenciar sus capacidades, hace falta conocer las mezclas adecuadas, ya que combinarlos es más efectivo. Toda la información sobre esto, así como los detalles de cada compuesto naturista, se pueden aprender leyendo aquí sobre los Mejores ingredientes naturales para despigmentar la piel

Trucos-para-reforzar-el-uso-de-ingredientes-antimanchas

Trucos para reforzar el uso de ingredientes antimanchas

Luego de elegir un ingrediente o una receta, en el caso de buscar un resultado más inmediato, se puede decir que ya se ha recorrido la mitad del camino. Utilizarlos de forma correcta y recurrente garantiza que las manchas se vean reducidas en gran medida, aunque requiere algo de tiempo y esfuerzo.

Afortunadamente, la solución puede llegar aún más pronto, si se combina el énfasis despigmentante de los cosméticos naturistas con estos consejos básicos. La idea global es mejorar el estado general del cutis, para que así pueda absorber mejor los activos que combatirán y reducirán la imperfección.

Nunca salir de casa sin protector solar

Si bien es posible creer que cubrirse del sol es un método más bien preventivo, el protector solar también ayuda a reducir la pigmentación propia de la melanina. Si está molécula no debe proteger por sí misma al tejido de la radiación UV, entonces no causará la pigmentación que genera las manchas.

Al igual que en el caso anterior, se pueden encontrar protectores completamente naturales, con filtros orgánicos, elaborados sin químicos o filtros minerales. También se puede preparar uno en casa, reemplazando el ingrediente principal con extracto o aceite de caléndula, el mejor protector solar natural.

Hidratar y nutrir la piel con ingredientes naturales

Cleopatra es conocida principalmente por ser una de las gobernantes más destacadas del antiguo Egipto, pero, por otro lado, también por su gran belleza. Hasta el día de hoy, se sabe que su secreto estético era tomar baños a base de leche, no todos los días, pero si cuando le era posible hacerlo.

Aunque no se recomienda seguir al pie de la letra su ejemplo, ya que puede ser un duro golpe para el bolsillo, esto sirve como ejemplo para explicar este punto. La leche es capaz de reducir las manchas, pero no porque blanquee la dermis, sino porque la hidrata y la nutre, sin la necesidad de ningún tratamiento.

Todas las imperfecciones, como las arrugas y la flacidez, al igual que las manchas, tienen como precedente el surgir cuando el tejido superficial es más vulnerable. Este se vuelve más débil y pierde su tonicidad, resistencia y uniformidad, cuando se encuentra reseco y no tiene nutrientes.

Estas dos propiedades son indispensables para que las células puedan regenerarse, haciendo que el tejido se vuelva más fuerte y tenga un tono homogéneo. En vez de la leche, también se puede tomar un baño con aceites esenciales, añadiendo unas gotas de este y un poco de agua de rosas en una tina con agua, para nutrir e hidratar de forma natural.

No omitir la exfoliación tópica

Otro pequeño truco (aunque de nuevo aludiendo a la cosmética como base principal), que no requiere de ningún activo despigmentante para ayudar a reducir la pigmentación. Aunque suene un poco extraño, su utilidad se debe a que en ocasiones las manchas son mucho más de lo que parecen.

Existen diferentes tipos, formas y motivos por las que estas se pueden apreciar, además de solo las que se relacionan con el sol, las afecciones y las alteraciones tópicas. Hongos, acumulación de impurezas, depósitos de sebo y células muertas, también ocasionan un cambio en el tono de la dermis.

La solución más adecuada es una que ayuda a eliminar todo rastro de estos elementos, sin la necesidad de tratamientos, químicos o productos que son costosos. Para exfoliar solo hace falta un elemento exfoliante, que puede ser azúcar, café en polvo, hojuelas de avena trituradas o bicarbonato de sodio.

Este se mezcla con un poco de aceite vegetal, como los elaborados a base de soja, jojoba, aguacate, coco, oliva, girasol, palma, canola o cualquier otro. El resultado simplemente se esparce por el rostro con suavidad, para que los pequeños granos penetren en los poros y ayuden a eliminar impurezas.

El-estilo-de-vida-y-su-interaccion-con-las-manchas

El estilo de vida y su interacción con las manchas

Las estrategias naturales a veces no requieren del uso de ningún elemento, sino más bien de un cambio en las costumbres y el estilo de vida que lleva una persona. En otras palabras, cuidar de nuestro cuerpo, además de solo nuestra piel, puede influir en la reducción de toda clase de imperfecciones.

Suena bastante sencillo, sobre todo porque se trata de dos pasos simples a seguir, pero en realidad se trata de un cambio a fondo que debemos hacer. Cuando una persona lleva una vida entera manteniendo una práctica o un estilo de vida, resulta bastante difícil modificarlo, a menos que realmente anime a lograrlo.

La alimentación y la nutrición

El cutis, así como todo el órgano cutáneo, sus diferentes áreas, capas y estructuras, forman parte de un todo que a su vez es un engranaje del mecanismo del cuerpo. En pocas palabras, lo que se consume durante la alimentación, viaja a través del torrente sanguíneo y llega a cada rincón del organismo.

Esto quiere decir que comer algo, beber o ingerir algún medicamento, puede tener repercusiones tanto positivas como negativas en el estado de la piel. Por ejemplo, algunos remedios farmacéuticos tienen el efecto negativo de acelerar la pigmentación de la melanina o bloquearla.

El resultado de esto es la aparición de manchas oscuras o zonas de tejido más claras, respectivamente, que se deben trata de forma particular. No hay que dejar de ingerir tal medicamento, ya que ha sido recetado por el bienestar y la salud, pero esto se puede contrarrestar.

Muchos de los ingredientes despigmentantes tienen una capacidad depurativa, como en el caso del ajo, que ayuda a que la sangre elimine las impurezas. Aunque no es tan efectivo como aplicarlo, si que ayuda a mantener una dieta balanceada, como se explica en este artículo titulado: El uso del ajo para eliminar las manchas cutáneas

Cualquier alimento que aporte nutrientes necesarios para la regeneración celular, como los antioxidantes y las vitaminas, ayudan a que el tejido se mantenga saludable. Es el mismo principio descrito en el apartado anterior: un cutis saludable tiene una mayor uniformidad, por lo que se reducen las manchas.

Costumbres y consumos que se deben evitar

Hay algunas costumbres, dos de ellas en la especial, que parecen formar parte de la cultura de todo el mundo, pese a lo nocivas que resultas a ciencia cierta. Tanto el tabaco como el licor, producen daños al organismo de diferentes maneras, afectando tejidos, órganos, nervios y partes del organismo por igual.

Pero algo que muchas personas desconocen, es que entre las muchas contrariedades de estos dos elementos está el hecho de que producen manchas en la piel. Los paquetes de tabaco, que desde hace algunos años deben incluir un mensaje contra el tabaquismo, plasman este hecho en el mismo producto.

El consumo de ambos tiene la capacidad de oxidar las células, que a su vez reducen la producción de la melanina sana, que no reemplazan las moléculas ya degradadas. La hiperpigmentación es una de las muchas consecuencias conocidas de fumar o ingerir licor en grandes cantidades.

Algo parecido ocurre con el uso del maquillaje, ya que el embellecedor es básicamente una capa extra sobre el cutis, que impide su interacción con el exterior. Los polvos, cremas y grasas que conforman este cosmético cubren los poros, que no son capaces de transpirar ni liberar el sebo correctamente.

Esto se traduce en la acumulación de impurezas en el interior del tejido, ya que el sebo y el sudor se encargan de eliminar los residuos de los nutrientes y la humedad. Dormir con el maquillaje solo hace que este efecto se multiplique, ya que la misma sustancia ha pasado horas mezclándose con el sudor.

Mascarillas-despigmentantes-caseras-y-naturales

Mascarillas despigmentantes caseras y naturales

Se ha hablado mucho de lo que se puede hacer con una receta adecuada, que abarque todas las necesidades del cutis, incluyendo por supuesto la propiedad antimanchas. Sin embargo, este artículo no estaría completo sin algún ejemplo de las elaboraciones caseras que se pueden realizar.

Para no tener que buscar o ir muy lejos para encontrar alguna de las más populares, vamos a presentar una formulación sencilla pero increíblemente efectiva. La idea es demostrar que no se necesita más que de las estrategias naturales para combatir y reducir las manchas, así como cualquier otra marca de la edad.

Ingredientes

  • Una patata entera sin pelar.
  • Media taza de yogurt natural sin conservantes.
  • Media cucharada de miel de abeja sin procesar.
  • Media cucharada de gel de aloe vera.
  • El jugo de medio limón.
  • 3 gotas de aceite esencial de argán, rosas, almendra dulce o extracto de pomelo.

Elaboración

La patata se debe dejar aparte, ya que no forma parte de la mezcla, sino que es un complemento para aplicar en un área del cutis, el contorno de ojos. Para la receta, solo hace falta combinar el aceite esencial con el aloe vera en un bol pequeño, hasta formar una sustancia homogénea.

Se hace esto en primer lugar, para que luego el óleo se integre por completo con el resto de los ingredientes, cuya consistencia es más densa que la sábila. Una vez tenemos esta mezcla, se añade la miel y el yogurt, revolviendo de nuevo hasta que se forme una pasta suave y fácil de manejar.

La miel añade textura, pero también se debe disolver buen antes de pasar con el jugo de limón, que te s el único elemento líquido de la receta. Cabe destacar que el aceite esencial se puede reemplazar por cualquier otro, en caso de no poder adquirir los que se han mencionado pero esto restará poder despigmentante.

Función de esta receta

Se utiliza un óleo, preferiblemente de argán, ya que por si mismo es capaz de reducir las manchas, mientras que aporta aroma y ayuda a activar los sentidos. De resto, fuera del aloe vera, todos y cada uno de los ingredientes poseen propiedades antimanchas, aunque actúan de forma diferente.

El yogurt hidrata mientras que la miel nutre, pero cada uno también tiene activos capaces de conseguir el dinero efecto del otro, solo que en menor concentración. El limón se añade por ser uno de los mejores elementos naturales foto reguladores, capaces de combatir las marcas del foto envejecimiento (manchas causadas por el sol).

Finalmente el aloe aporta un balance increíble, ya que se conoce como uno de los pilares de la cosmética naturista, al ser capa de aportar todas las propiedades y ayudar a conservar. Si bien los ingredientes son bastante sencillos y fáciles de adquirir, la combinación de todos ellos se convierte en uno de los Métodos más efectivos para combatir las manchas en la piel

Por último, no hay que olvidar la patata, que se debe cortar por la mitad, para sacar dos rodajas del centro, que tengas un máximo de 3 ml de grosor. Las mismas se colocan sobre el contorno de ojos, donde se debe aplicar solo un poco de la mascarilla, para evitar molestias o irritación.

Métodos más efectivos para combatir las manchas en la piel

En el pasado, para conocer un modo eficaz de eliminar las imperfecciones, como arrugas, manchas, estrías y demás, había que recurrir a especialistas. Otro modo de hacerlo era a través de productos cosméticos convencionales, que si bien funcionan a la perfección, era común usarlos de un modo incorrecto.

Metodos-mas-efectivos-para-combatir-las-manchas-en-la-piel

Existen miles de formas de dar una solución a la pigmentación cutánea, pero el problema era lo difícil que resultaba saber cuáles eran las más adecuadas. Todo lo contrario ocurría en la antigüedad, ya que estrategias sencillas y naturales se transmitían como parte del conocimiento popular.

Un ejemplo es el uso de la leche como ingrediente antiedad, antiarrugas y antimanchas definitivo, aunque muchas personas no tienen en consideración. A día de hoy se habla de terapias, tratamientos e incluso procedimientos ambulatorios, pero hay que conocerlos muy bien para saber si realmente son los adecuados.

No importa la tendencia o la variedad estética que se busca, siempre hay una solución, pero para saber elegir entre las miles de opciones, se necesitan algunos detalles. Por ejemplo, si lo que se requiere son métodos naturales y sencillos, se puede utilizar alguno de los presentados entre las Estrategias naturales para reducir las manchas en el cutis

Por medio de tratamientos avanzados

No hay un orden específico dentro de los cuidados faciales, más que el mismo que se debe seguir cuando se realiza una rutina de belleza, de forma ordenada y eficaz. Sin embargo, a la hora de elegir entre un método u otro, hay que tener en cuenta los pros y los contras de cada uno, entre otras cosas.

Se dice que los tratamientos profesionales son por mucho los más efectivos e inmediatos, pero la eficacia de los mismos suele ser temporal si no se cuida de la piel. Con esto ya tenemos algunas ventajas y una desventaja, pero el conjunto de todos ellos es más complejo, ya que dentro de estos hay grandes variantes.

Por-medio-de-tratamientos-avanzados

Algunas, como la mesoterapia, son tan conocidas por los usuarios cosméticos experimentados, que no se tiene en cuenta el hecho de que existen diferentes tipos. Dentro de lo que se conoce como técnicas invasivas o de infiltración, la mesoterapia es la que más puede ayudar para eliminar las manchas.

Lo mismo ocurre con las terapias láser, que en contraposición con el grupo anterior, son mucho más nuevas y novedosas, por lo que son las favoritas de algunos. Sin embargo, como en otros casos, son tan buenas como el diagnóstico que se da a la pigmentación, ya que funcionan mejor contra ciertas afecciones.

Si bien es cierto que lo ideal antes de comenzar una sesión estética es visitar a un especialista, cosmetólogos o dermatólogo, no está de más conocer nuestras opciones. De este modo, podemos dar el visto bueno de su diagnóstico, sin tener que ir a ciegas, confiando en que la solución propuesta es la indicada.

La medicina estética contra las manchas

La pigmentación es un proceso que, gracias a la innovación de la ciencia y la tecnología, se puede describir de principio a fin a día de hoy, sin ser experto en el tema. Por ejemplo, la mayoría de las manchas se pueden identificar en dos grupos diferentes, de acuerdo a su color y tonalidad.

Las de tono oscuro suelen aparecer a causa de la interacción con agentes externos, entre los que se encuentra el sol como causante principal y más conocido. Otros elementos de los que hay que cuidarse son los microorganismos, en especial los hongos, así como algunos medicamentos prescritos.

Por otro lado, las manchas claras se relacionan más con afecciones propias de la dermis o del organismo, es decir, del cuerpo del paciente y su padecimiento. Ciertas enfermedades pueden alterar el tono cutáneo, así como trastornos hormonales, hepáticos, sanguíneos y muchos otros distintos.

Sin embargo, esto no es una regla, ya que hay casos contrarios, como puede ser el Melasma, una afección crónica, propia de la piel, que causa una hiperpigmentación oscura. La medicina estética debe tener en cuenta todos estos valores, así como diferentes situaciones antes de dar un diagnóstico acertado.

Técnicas y tratamientos más utilizados

Siguiendo con el caso de la mesoterapia, se describe como la infiltración de diferentes sustancias mediante inyecciones subcutáneas para afectar la estructura tópica. Pueden ser desde ácidos anti dad, nutrientes esenciales, elementos hidratantes o, sustancias ricas en activos despigmentantes.

Por otro lado, variantes de la terapia láser, como el CO2, el fraccionado o su contraparte, la Luz pulsada intensa, son los tratamientos más innovadores hasta la fecha. A estos se le une la increíble aplicación de ondas de radiofrecuencia, que calientan el tejido para estimular la renovación de las células y la melanina.

Del mismo modo, los tratamientos de remoción o eliminación de tejido afectado, suenan un poco exagerados, pero han demostrado ser aliados antimanchas perfectos. La idea de este tipo de métodos es suprimir o eliminar capas de piel o tejido blando, como cúmulos de grasa, sebo y células muertas.

Los ejemplos más conocidos son el peeling químico y el mecánico, también llamado procedimiento dermoabrasivo, así como la microdermoabrasión. Todos son seguros, no dejan marcas y son indoloros, ya que la abrasión o corrosión de la dermis se realiza de forma controlada y con atención.

Cada uno de estos se considera muy bueno en su labor, pero sobre todo, ofrece resultados al momento, que son visibles luego de unas horas de realizados. Se podría hablar durante mucho tiempo de sus capacidades, pero para conocer con más detalle todo lo que brindan, puedes leer aquí sobre los Tratamientos más eficaces que eliminan las manchas de la piel

La-cosmetica-como-remedio-definitivo

La cosmética como remedio definitivo

En medio de todas las opciones está la que representa el término entre lo eficaz e inmediato, así como lo que para muchos es la forma más segura de eliminar imperfecciones. La base de la ciencia cosmética está en la aplicación de diferentes productos, ideados y diseñados para atacar alteraciones específicas.

En este caso, se requiere de activos antimanchas, como los que se infiltran a través de la mesoterapia, pero diluidos y optimizados para la aplicación tópica. En otras palabras, hablamos de sérum, cremas, tónicos, mascarillas y cualquier otro elemento cosmético, tan conocido y utilizado.

Al igual que con los tratamientos anteriores, cada presentación de estos productos es adecuada o brinda mayor efectividad para ciertos casos. Afortunadamente, existen decenas de marcas cosméticas en el mercado, que compiten entre si, ofreciendo sustancias cuya calidad siempre supera a sus versiones del pasado.

Propiedades que debe tener una crema antimanchas

Para que sea capaz de remover la pigmentación, hace falta el activo que ya se ha mencionado, conocido como despigmentante, cuyo valor estético no se pone en duda. Su labor, como indica en su nombre, es el de reducir la profundidad de los pigmentos de la melanina, regulando así la tonicidad de la piel.

Mequinol es el nombre de uno de los compuestos antimanchas más utilizados a nivel global, ya que no solo es muy eficaz, sino que no produce alergias ni comedones. Seguro para la piel, delicado con el tejido pero a su vez agresivo con las manchas, es capaz de despigmentar poco a poco desde la primera aplicación.

En combinación con este agente sintetizado, una crema de esta clase debe contener una serie de ácidos que combaten la pigmentación y ayudan a renovar la melanina. Algunos de los más comunes son los ácidos kójico, fítico , alfalipoico y elágico, añadidos en concentraciones muy reducidas.

Dependiendo de su potencia, se utilizan medidas de entre 2 y 10%, en el caso del mequinol y de los tres primeros ácidos mencionados, ya que son seguros para la piel. En el caso del ácido elágico, que es más agresivo, no se debe añadir más de 1% de este respecto al volumen total de la crema.

Otros activos esenciales

Como principal activo dentro de un producto despigmentante se deben contar los antioxidantes, ya que van de la mano con la propiedad principal ya descrita. Su trabajo es reducir la oxidación celular, en especial la causada por los radicales libres y otras moléculas y partículas naturales.

Muchas veces el exceso de pigmentos de la melanina se produce por el estado de las células, que se encuentran oxidadas o afectadas por otros factores. Los antioxidantes son los encargados de que estas puedan renovarse, para que así regeneren el tejido afectado, convirtiendo el mismo en uno sano.

Del mismo modo, los nutrientes, como las vitaminas, sobre todo las de clase C, E y algunas del grupo B, como la B-12, son esenciales dentro de este tipo de fórmulas. Junto con los elementos hidratantes, se utilizan para dar a las células todo lo necesario para renovarse, en otras palabras, comida y agua.

El ácido retinoico, así como su diluido más amigable, el retinol, es considerado como la vitamina (derivado de la vitamina A) antiedad número uno del mercado. Por ende, es común encontrarlo añadido en muchas fórmulas cosméticas, no solo antimanchas, sino antiarrugas y demás.

Por último, una gama de ingredientes que puede variar tanto como lo decida quien elabore el producto, conocidos como extractos vegetales, complementan la crema. Se trata de extractos de diferentes elementos de la naturaleza, como plantas, frutos, semillas y otros, que nutren y protegen la piel.

Ejemplos de productos despigmentantes

Más que ejemplos, la idea es saber que conocer que cualquier producto cosmético considerado como despigmentante, es el correcto para tratar esta imperfección. Esta palabra es básicamente un sinónimo del término antimanchas, que es mucho más popular y reconocido.

En cuanto a las presentaciones, las más recomendadas con las cremas y sérum producidas por marcas reconocidas, no porque sean las más famosas, sino por su dedicación. Ya que se encuentran en el centro del mercado estético, deben idear las mejores fórmulas, que combinen eficiencia y seguridad.

También es posible encontrar sustancias increíbles, fabricadas por industrias cosméticas más modestas o incluso pequeñas empresas, pero hay que probar su efectividad. Lo mismo ocurre con las que son producidas por la industria naturista, cuyos ingredientes son puros, sanos y no contienen químicos.

La-naturaleza-como-aliado-principal

La naturaleza como aliado principal

Hablando del naturismo dentro de la cosmética, hay que recordar que muchos de los productos tienen un origen sencillo, basado en el conocimiento ancestral. Así como en el pasado se utilizaban solo elementos naturales para eliminar la pigmentación, aún se puede recurrir a esta opción.

Aquí es donde hay que prestar más atención, ya que a diferencia de las cremas y otros artículos estéticos, podemos juzgar un ingrediente de forma equivocada. Estos no traen una etiqueta o un envase en el que se indique su fórmula, composición y modo de uso específicos para que sean eficaces y seguros.

Diferentes ingredientes a utilizar

Dentro de la naturaleza, hay unos pocos activos que podemos encontrar directamente de su fuente, como puede ser el caso de la alicina que compone al ajo. Esto hace del mismo un ingrediente antimanchas muy bueno, que gracias a esta misma capacidad, es el protagonista de este artículo titulado: El uso del ajo para eliminar las manchas cutáneas

Sin embargo, también existen otros ejemplos, como el ácido láctico, que se puede encontrar en la leche y todos los derivados lácteos, como el queso y el yogurt. Tanto este último como la leche sin procesar son increíbles para reducir la pigmentación, sin necesidad de buscar un blanqueador o aclarante tópico.

Entre los ácidos cítricos, el limón es el que destaca, aunque no por contener una mayor cantidad de vitamina C, conocida por su poder foto rejuvenecedor. Si este fuera el caso, entonces los pimientos también podrían reducir las manchas, pero en realidad no son capaces de hacerlo.

El limón y el vinagre contienen agentes cítricos muy concentrados, que si bien reducen notablemente la pigmentación, se deben aplicar con mucho cuidado. Se utiliza una cantidad reducida, limitando el contacto con la dermis a solo unos pocos minutos, para evitar una posible reacción o síntomas de irritación.

La combinación hace la fuerza

Más que utilizar alguno de estos trucos sencillos y realmente eficientes, lo mejor es recurrir a una receta antimanchas, casera, simple y fácil de elaborar. Desde cremas hasta mascarillas cien por ciento naturales, todas las mezclas posibles tienen una gran potencia, siempre que se usen los ingredientes adecuado.

La base es uno o más de los componentes despigmentantes, así como otros óleos y extractos vegetales, como aceites esenciales y portadores, aloe vera y demás. Se debe conseguir una combinación homogénea, que también brinde nutrientes como vitaminas, antioxidantes y elementos hidratantes.

No basta con enumerar todos los ingredientes despigmentantes y aplicarlos a la vez, ya que de esta forma lo único que se consigue es saturar la epidermis de activos parecidos. La fortaleza de las recetas caseras reside en la armonía, al combinar elementos que generen un ambiente rico en propiedades esenciales.

El-enfoque-antimanchas-dentro-de-la-rutina-facial

El enfoque antimanchas dentro de la rutina facial

Aunque se conoce como rutina, los rituales de belleza, realizados para cuidar de la piel del rostro, no deben ser nunca comparados con otras actividades. Esta palabra se suele utilizar para prácticas monótonas y aburridas, pero que deben ser una parte de lo que hacemos de forma cotidiana.

Como se ha dicho al hablar sobre los tratamientos profesionales, no importa si son los más efectivos e inmediatos, las manchas siempre vuelven en un tejido descuidado. Para evitar esto, hay que ofrecer al cutis todo lo necesario para suplir sus necesidades, enfocando el esfuerzo en reducir esta imperfección.

Todo lo que hacemos cuenta

Lo más importante dentro de una rutina con énfasis en la propiedad antimanchas es la protección, ya que hay un agente externo capaz de acrecentar la pigmentación. El sol es un enemigo conocido del tono natural de la piel, pues causa que la producción de melanina se acelere para cubrir el tejido.

Esta molécula protege de los rayos UV, al filtrar parte de su radiación, evitando que ingrese al tejido, pero también es la encargada de darle color y tono al mismo. Entre más melanina, más oscuro es el tono de la dermis, por lo que las personas de piel clara deben recurrir al protector solar.

Quienes habitan o viajan a zonas muy calurosas, así como las personas que pasan mucho tiempo expuestas a los rayos del sol, también necesitan aplicar este cosmético. Nunca debe faltar un poco de protector antes de salir de casa, luego de terminar de utilizar las cremas y ungüentos de la rutina diurna.

De igual forma, todos esos principios citados dentro de los apartados de las propiedades de las cremas antimanchas y otros activos, son necesarios para el cuidado cotidiano. Por suerte, se pueden conseguir gracias a las cremas y sérum hidratantes, limpiadores faciales, tónicos y ungüentos nutricionales y antiedad.

Trucos para prevenir y reducir esta imperfección

La prevención requiere, en primer lugar, de volver a los mismos cuidados básicos que acabamos de mencionar, ya que son por mucho la parte más importante. Aún si no sufrimos de manchas, arrugas u otras imperfecciones, debemos dar al cutis todos los activos necesarios para mantener su salud.

La gran ventaja en este punto, que ya se conoce mucho más sobre los mejores métodos antimanchas, es que se pueden elegir los más sencillos en esta ocasión. Puesto que no hay una imperfección profunda para tratar, es recomendable recurrir a alguna de las opciones presentadas entre los Mejores ingredientes naturales para despigmentar la piel

Aunque la labor de estos no es reducir las manchas sino la pigmentación, son ideales cuando está se encuentra en un rango que se puede controlar con facilidad. En otras palabras, los pigmentos siempre están presentes a causa de la melanina, por los que los ingredientes naturales ayudan a regular su tono.

El uso del ajo para eliminar las manchas cutáneas

Reducir las imperfecciones tópicas nunca es sencillo, ya que muchas veces recurrimos a tratamientos extremos, como terapias láser, con resultados inesperados. Cuando las marcas se deben más a las afecciones y alteraciones tópicas que al envejecimiento, el cuidado diario es más importante que cualquier tratamiento.

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Sin embargo, la combinación de diferentes métodos, tanto estéticos como cosméticos, es lo que aporta los mejores resultados, sobre todo en la reducción de las manchas. Ya que estas aparecen por factores difíciles de evitar, como alergias de contacto o el sol, es complicado tratar con las mismas.

Debido a esto, muchas personas buscan una forma fácil y práctica de lidiar con la pigmentación y sus molestias visibles, ya que casi siempre se vuelven recurrentes. Aquí es donde cobran protagonismo ingredientes sencillos, como el ajo, que muchos aseguran que es eficaz, económico y bastante agradable.

A pesar de todo, se trata de un componente algo controvertido, incluso para los fanáticos de las técnicas naturistas, ya que se ha puesto su eficacia en tela de juicio. Si bien no se puede comparar con procedimientos profesionales, como los presentados en este artículo titulado: Tratamientos más eficaces que eliminan las manchas de la piel

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Sobre esta planta tan conocida

El ajo es famoso alrededor del mundo, ya que se considera uno de los elementos imprescindibles dentro de cualquier gastronomía, utilizado en casi cualquier país. Desde Asia y Oceanía hasta América, es posible encontrar una infinidad de platillos en los que aparece como complemento para mejorar el sabor de la comida.

Pero si verdadera virtud no es solo ser agradable al paladar, sino que como casi cualquier alimento altamente recomendado, es muy bueno para la salud. Contiene vitaminas, ácidos grasos, aminoácidos e incluso minerales, enzimas y más, algo muy apreciado para la nutrición de todo el organismo.

Esta es la razón por la que la cosmética se ha interesado tanto en su función tópica, ya que muchos de estos nutrientes también juegan un papel en la piel. La planta en sí misma es muy fácil de reconocer, aunque hay personas que la consideran un vegetal, un tubérculo o hasta un tipo de raíz.

Lo realmente importante es el fruto que da, compuesto de pequeños bulbos blancos sujetos entre sí por una raíz inferior, que le da una forma ovalada muy particular. Cada bulbo se conoce como gajo o diente de ajo, así como muchos otros nombres, dependiendo del país o la cultura en cuestión.

En muchos lugares se acostumbra a consumirlo de forma independiente, asado, horneado o sudado, pero es más común utilizarlo como especia o condimento. Su sabor es increíblemente fuerte, por lo que no resulta agradable comerlo solo, mucho menos si no se ha cocinado apropiadamente.

Además, tanto si se ingiere como si se aplica en la dermis, un exceso de sus componentes puede resultar nocivo, por lo que se debe moderar su uso. No obstante, esto ocurre también con muchos otros ingredientes, ya que mientras no se utilice de forma exagerada, es muy seguro para la salud.

Composición antimanchas

Más que remedio contra las manchas, se considera un ingrediente antiedad, ya que los nutrientes más destacados dentro de su larga lista son los antioxidantes. Estos promueven la sana regeneración de las células, al evitar la particular acción de una serie de moléculas naturales del tejido.

Se conocen como radicales libres, los cuales interfieren con la acción celular, al ingresar en las mismas y oxidarlas, todo como parte de su proceso de reproducción. Una molécula que oxida a una célula produce más radicales libres, que luego oxidan otras distintas, formando un círculo negativo.

Los antioxidantes detienen este proceso de oxidación, lo que causa que los radicales pierda la capacidad de reproducirse, reduciendo las alteraciones tópicas causadas. Esta propiedad es una de las más importantes dentro de la cosmética, por lo que se puede encontrar en la mayoría de las Estrategias naturales para reducir las manchas en el cutis

Por otro lado, lo que realmente le da al ajo su definición como antimanchas es la alicina, un compuesto que se consigue en muy pocos elementos de la naturaleza. También tiene un efecto antiedad muy potente, pero todas las particularidades de su composición conforman la función que veremos a continuación.

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La función del ajo como despigmentante

A pesar de que los dientes de ajo son utilizados en la cosmética desde hace siglos, o más bien milenios, se desconoce la razón por la que se valoraba en la antigüedad. El proceso despigmentante de la alicina no se vio representado dentro de este ingrediente sino hasta hace unos pocos años.

La tecnología y las innovadoras técnicas de investigación, que hoy en día son la parte inicial de cualquier descubrimiento o inventiva, han hecho posible el estudio de esta planta. Como resultado, se sabe que la alicina no actúa como blanqueador de la piel, sino que regula la pigmentación de la melanina.

En otras palabras, más que reducir las manchas, actúa directamente en la molécula responsable de dar a la dermis su tono o color natural. Sin embargo, si se combina con los antioxidantes y los otros nutrientes antes mencionado, entonces su capacidad se puede ver multiplicada.

El problema de utilizarlo para tratar la pigmentación irregular es que solo posee un activo capaz de nivelar el tono de la piel, por lo que su potencia es reducida. Por sí misma, la alicina no es capaz de tratar inconvenientes como manchas solares, hiperpigmentación o la falta de uniformidad del tono.

Al mismo tiempo, hay que recordar que, en exceso, este ingrediente resulta contraproducente y nocivo, algo que se cumple también con un contacto prolongado. No se debe dejar en la piel por mucho tiempo, ni aplicar en cantidades muy concentradas, pues los ácidos que contiene pueden acrecentar las manchas en vez de reducirlas.

Su uso dentro de la cosmética profesional

Si bien se trata de un elemento gastronómico muy conocido, cuyas capacidades cosméticas son innegables, es sorprendente el poco uso que le dan al ajo. Dentro del mercado estético industrial, es poco común encontrar productos que contienen este elemento como parte de su lista de ingredientes.

Aún así, esto ocurre por varias razones, siendo la primera el hecho de que, si se compara con otros despigmentantes naturales, el ajo pierde en cuanto a efectividad. Ejemplos como los derivados lácteos (leche, yogurt, etc.), aceite de ricino, ácidos, óleos y extractos naturales son contendientes difíciles de vencer.

Los ingredientes más utilizados son aquellos que, una vez procesados, producen una mayor cantidad de extractos y aceites esenciales, sustancias mejor optimizadas. En este caso, alimentos como la zanahoria, la patata y la papaya, así como limón y frutos secos, ganan cualquier competencia.

Del mismo modo, plantas y flores de las que se puede extraer bastante aceite esencial, como manzanilla, incienso y oliva verde, también superan al ajo como antimanchas. Incluso el vinagre, que no se puede considerar cien por ciento natural, tiene un mayor poder despigmentante en general.

Además de esto, la mayoría de los extractos mencionados tienen un tiempo de preservación elevado, por lo que se pueden conservar por largos periodos. Por su parte, el ajo no posee conservantes naturales, por lo que, si se incluye en algún producto, éste tendrá una fecha de caducidad próxima.

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Un controvertido ingrediente natural

Gracias a la información anterior, se puede comprender la razón por la que muchos expertos y usuarios de cosmética más experimentados, ponen al ajo en tela de juicio. Si no es un complemento ideal para las cremas y productos profesionales, entonces no ven razón alguna para utilizarlo.

La cosmética naturista, por otro lado, sienta las bases del uso de cualquier elemento natural, siempre que se encuentre en un estado puro y casi sin alterar. Es aquí donde podemos encontrar las virtudes de esta planta, así como de muchos otros componentes que se pueden conocer leyendo Mejores ingredientes naturales para despigmentar la piel

En esta variante estética tan famosa, todos los químicos y tratamientos se reemplazan por agentes naturales, por lo que cualquier cosa funciona a conveniencia. Aún así, si lo que se busca es un ingrediente que sea realmente eficaz para eliminar las manchas, es mejor recurrir a los mencionados anteriormente.

Para darle un poco más de brillo a esta planta, que tiene la ventaja de ser increíblemente común y fácil de adquirir, se le debe dar un papel complementario. Esto significa que no se utilizara como protagonista de una rutina de cuidado facial, pero su para incrementar los resultados positivos.

Con esto en mente, antes de proceder con la aplicación del ajo, siguiendo las instrucciones que se verán más adelante, hay que tener dos cosas en cuenta. La primera es que se debe usar antes otro producto despigmentante, como una crema natural, elaborada en base a los componentes anteriores.

En segundo lugar, la alicina se encuentra en mayor cantidad en la cáscara del ajo y no en el gajo, como la mayoría de las personas suponen, así que no se debe desechar. Hace falta utilizar todo el diente sin pelar, para que así se pueda aprovechar toda la capacidad de este compuesto tan único.

Cómo utilizarlo y aplicarlo

Existen muchas formas de usar este elemento, pero tres de ellas son las más comunes y las que entregarán todo su potencial para cuidar de la dermis. La primera y más sencilla requiere tomar un diente de ajo y aplastarlo con una piedra, una cuchara, un martillo liviano o cualquier objeto contundente.

La idea no es machacarlo por completo sino golpearlo solo una vez, para romper el gajo y aplastarlo, sin que esté se deshaga o se desprenda de la cáscara. Una vez tenemos el gajo aplastado, se coloca sobre el área afectada por la mancha y se deja descansar un par de minutos, antes de retirarlo y lavar la piel.

El segundo método si requiere machacar por completo el ajo, triturado en un mortero, molcajete o un bol de madera, metal o cualquier otro material resistente. De nuevo hay que recordar dejarlo con todo y cáscara, a pesar de que esta no se puede machacar debido a su consistencia fibrosa.

Una ventaja increíble de esta planta es que la cáscara si libera un poco de aceite esencial, que se mezcla con la pulpa triturada, enriqueciendo los nutrientes y la alicina. Ya con la pasta de ajo formada, se puede colocar en el área que se quiere tratar, para que ayude a reducir la pigmentación.

En este caso, lo mejor es esparcir un poco de ajo triturado y dejar por encima un trozo de la cáscara blanda, para luego cubrir con un algodón y aplicar una ligera presión. Como los extractos serán absorbidos más rápidamente, se recomienda retirar luego de un par de minutos y lavar bien.

Como método final, el más recomendado, hay que machacar del mismo modo, pero antes de aplicar, se combina con otros ingredientes, como parte de una receta antimanchas. Con esto, se puede elaborar una mascarilla increíble, cuya eficacia se verá aumentada gracias a la combinación de distintos componentes.

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Recetas caseras antimanchas con ajo

Para la técnica de aplicación final, hay que elaborar una mezcla que tenga todas las propiedades despigmentantes requeridas para que sea efectiva. La alicina será un complemento excelente, junto a los antioxidantes y demás nutrientes que aporta nuestro ingrediente estrella.

También hacen falta otras sustancias dentro de las mezclas, para potenciar todo con la ayuda de activos que integren la totalidad del resultado con armonía. De este modo, es posible obtener un resultado más balanceado en cuanto a la tonicidad, sin afectar el tejido de manera adversa o negativa.

Por último, los ingredientes naturales que integran cada receta son apropiados para cuidar de la piel, ya que son capaces de hidratar y nutrir además de despigmentar. Todo el conjunto forma una mascarilla ideal para este propósito, cuya función depende de la diferencia entre las propiedades añadidas.

Para eliminar manchas oscuras

  • Media taza de leche de almendras.
  • 2 dientes de ajo.
  • Una cucharada de aceite de oliva.
  • 2 gotas de aceite de ricino.

Muchas personas consideran a la leche como un blanqueador muy efectivo, pero lo cierto es que este líquido no contiene ningún tipo de pigmento capaz de aclarar. Por el contrario, los componentes del ácido láctico se aplican para renovar las células y moléculas de la melanina gracias a la nutrición que aportan.

Cómo antiedad, este ácido es de los más utilizados, pero también hay que saber que es uno de los mejores limpiadores naturales, excelente removiendo toda clase de impurezas. Por eso esta receta es tan buena para combatir la pigmentación, pues las manchas suelen intensificarse a causa de los depósitos de células muertas y los comedones.

El aceite de oliva hace de esta mascarilla un importante método para despigmentar la dermis tipo grasa, pues se considera un gran regulador del sebo y la humedad. En caso contrario, para la piel tipo seca, es mejor reemplazar este óleo con aceite de jojoba o de coco, ya que ambos aportan un mayor nivel de hidratación.

Mezcla para dar uniformidad al tono de la piel

  • Media taza de gel de aloe vera.
  • 2 dientes de ajo.
  • Media cucharada de miel.
  • Media cucharada de yogurt.
  • 2 gotas de aceite esencial de argán.

Un cutis uniforme, en cuanto a la tonalidad, significa que no se ve afectado ni por la pigmentación, ni por la reducción del tono o las manchas claras. Estas suelen aparecer como consecuencia de la exposición al sol, a causa de las alergias, brotes en la piel o como efecto secundario de algunos medicamentos.

Al contrario que las marcas pigmentadas, no surgen de la degradación de la melanina, sino cuando esta molécula pierde su tono al reducir sus pigmentos. Ciertas afecciones tópicas y de salud general pueden causar esto, pero se trata de un tipo de imperfección bastante más común de lo que parece.

Aquí lo esencial es la combinación de los antioxidantes del ajo, el argán, la miel y el aloe, junto a sus propiedades antimanchas, los otros nutrientes y diferentes activos. Esta composición tan compleja se une al ácido láctico del yogurt y la alicina, para aportar un resultado increíble en la reducción de las manchas.

Contra las manchas producidas por hongos

  • Media taza de infusión de manzanilla recién elaborada.
  • 2 dientes de ajo.
  • Una cucharada de gel de aloe vera.
  • Media cucharada de vinagre blanco.
  • El jugo de medio limón.

Los microorganismos son, entre las diferentes causas de la hiperpigmentación, de los más difíciles de combatir, ya que en ocasiones alteran la dermis aún después del tratamiento. Esto se debe al desconocimiento, ya que las cremas antimanchas eliminan la imperfección, pero no el hongo que la ocasiona.

Si este es el caso, ya que se puede ver el problema aún después de buscar entre tantas posibles soluciones, entonces esta mezcla es la más adecuada. La manzanilla, el limón y el vinagre son elementos que regulan la pigmentación, pero también poseen grandes propiedades limpiadoras.

Entre los tres ingredientes se combinan activos desinfectantes, antibacteriales, fungicidas, e incluso calmantes, para tratar el problema desde la raíz y el interior de los poros. En combinación, se trata de una de las recetas más eficaces, por lo que se puede considerar entre los mejores de estos Métodos más efectivos para combatir las manchas en la piel

Aún así, junto al ajo, forman una mezcla que puede ser riesgosa para la piel, pues es una combinación de ácidos capaces de lesionar el tejido. Para evitar esto, se debe aplicar la mascarilla y dejarla solo un par de minutos, para luego retirar y lavar bien la superficie con agua y jabón.

Mejores ingredientes naturales para despigmentar la piel

A veces olvidamos que la cosmética es una de las ciencias modernas más complejas, ya que unen una gran cantidad de prácticas, elementos y conocimientos teóricos. No solo hay que saber sobre la dermis y toda su estructura, sino sobre materiales, propiedades, botánica, química y mucho más.

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Tal es el grado de dificultad de este campo, que el uso de muchas palabras y términos, como despigmentar, suena desconocido para una gran cantidad de usuarios. Sin embargo, se trata de una de las propiedades más necesarias para mantener la belleza y la uniformidad tópica de forma óptima.

Tiene mucho que ver con la acción de eliminar las manchas, pero solo las que se relacionan a los pigmentos de la piel, una forma descriptiva de llamar a la melanina. Estos biopolímeros son partículas químicas dentro de la naturaleza, que forman parte de la compleja estructura que conforma la dermis.

Al aumentar la pigmentación, ocasionan manchas que deben ser tratadas de forma cosmética, pero no hace falta más que utilizar algunos ingredientes naturales para esto. Uno de los más populares es el ajo, del cual no se habla en esta ocasión, ya que protagoniza un artículo titulado El uso del ajo para eliminar las manchas cutáneas

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Sobre la capacidad despigmentante

Ya que conocemos el nombre de ese biopolímeros responsable de dar color a la piel, es necesario comprender un poco como funciona para entender la pigmentación. El trabajo de la melanina no es darle tono al tejido, sino que esto es un factor natural de su propia estructura.

La cantidad de esta partícula y su pigmentación, es lo que hace que algunos todos de piel sean más claros o más oscuros, algo que se aprecia desde una edad muy temprana. Luego de que ocurre el proceso de hiperpigmentación, que ocasiona las manchas tópicas, estas se forman sin importar el color de la dermis.

Para solucionar este inconveniente, hacen falta ingredientes capaces de invertir este factor natural, o de acelerar la regeneración de nuevas partículas de melanina. Cualquiera de estos dos mecanismos es igual de útil, aunque se requiere de un tejido saludable para que actúen correctamente.

La naturaleza y los pigmentos en la dermis

Todo el proceso de la melanina y la hiperpigmentación no ocurre al azar o sin razón, sino que hay un motivo sencillo para que aparezcan estas molestas manchas. La partícula antes mencionada es el regalo que le dio la naturaleza a los seres humanos para protegernos de los rayos ultravioleta.

En otras palabras, la melanina, a través de los pigmentos que crea en las capas cutáneas superiores, filtra una buena parte de la radiación UV que emana del sol. Gracias a esta, los rayos imperceptibles no penetran por completo en la dermis, sino que parte de su acción es bloqueada.

El problema es que, al hacer esto, pequeñas partículas de melanina se degradan con el tiempo, aumentando los pigmentos químicos de la piel. Para traducirlo, esto quiere decir que poco a poco se vuelven cada vez más oscuras, creando las áreas opacas que se pueden reconocer como manchas.

Dermatológicamente, este proceso natural es un mecanismo del cuerpo para evitar que los rayos del sol penetren la dermis cuando esta se encuentra debilitada. De allí el nombre de manchas solares, algo que se puede evitar al aumentar la salud cutánea, con los simples cuidados básicos de la piel.

Otros factores también son capaces de alterar la pigmentación de la dermis, así como de crear manchas diferentes, pero igualmente relacionadas con la melanina. De forma natural, la reparación del tejido afectado por lesiones y comedones, los hongos las quemaduras y un mal proceso de cicatrización.

Eliminar las manchas con combinaciones naturales

Si bien lo que siempre surge cuando se habla de cosmética son las cremas y ungüentos profesionales estos tienen una cosa en común con la práctica naturista. Una marca especializada casi nunca vende un producto compuesto de un solo ingredientes por maravilloso que sea.

Por el contrario, todas las cremas, sérum, tónicos y otros elementos de aplicación, se dan gracias a la compilación de diferentes ingredientes aportando distintos activos. Por ejemplo, una crema para eliminar las manchas puede estar compuesta, como base, por más de un elemento despigmentante.

Sumado a esto, otros activos se añaden para mejorar la potencia de dicha propiedad, como puede ser la vitamina C, ideal contra el molesto foto envejecimiento. Del mismo modo, también participan de la combinación más agentes que aumentan la capacidad de cuidar del tejido.

Pueden ser hidratantes y/o emolientes, antioxidantes, nutrientes esenciales y secundarios, astringentes, estimuladores de la producción de colágeno, antiedad y demás. Si esto ocurre en la cosmética profesional, es una pista de lo que debemos esperar de un buen ungüento 100% natural.

Aunque hay muchas opciones para combatir las manchas, como veremos a continuación, lo ideal es recurrir a recetas y preparados que sean un poco más complejos. No hay que conformarse con un remedio sencillo, si se pueden aumentar los resultados al combinar más de uno.

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Ingredientes naturales que poseen esta propiedad

No importa si se van a combinar entre sí, formar parte de una receta casera naturista, potenciar cosméticos antimanchas o si se utilizan de manera independiente. Cada uno de los componentes que vamos a conocer, es capas de revertir la hiperpigmentación con alguno de los mecanismos mencionados.

Aportan un poder antimanchas que no se pueden negar, aunque muchas personas tienen dudas sobre si son tan efectivos como las cremas o los tratamientos profesionales. Si tienes dudas sobre este punto puedes escoger otras posibles soluciones presentadas en este artículo sobre Métodos más efectivos para combatir las manchas en la piel

No son los únicos que se pueden encontrar en la naturaleza (aunque algunos son levemente procesados pero puros) sino que hay otros que quedan fuera de la lista. La razón es sencilla, los que aquí se presentan son los mejores, conocidos mundialmente por sus capacidades despigmentantes.

Leche de almendras

Con el ácido láctico como principal componente, cualquier tipo de derivado lácteo tiene la virtud de reducir las manchas y lograr la uniformidad del tono. Hay personas que piensan que la leche blanquea la dermis, por lo que hay que tener cuidado al usarla, pero eso es una verdad a medias.

Si tiene un poder blanqueador, pero realmente elimina la pigmentación y las manchas, sean opacas o más claras, gracias a los nutrientes que aporta, en especial el ácido láctico. Por otro lado, se puede usar leche animal, yogurt u otro elemento lácteo, pero la de almendras es la más adecuada para esto.

Los aceites esenciales que desprende este fruto seco, se mezclan naturalmente con el líquido al momento de producirlo, formando una sustancia más nutritiva. En la ingesta, esto no marca una diferencia tan sustancial como con la leche animal, pero durante la aplicación tópica, esto cambia mucho.

Tónicos de manzanilla

Por sí misma, la manzanilla tiene una gran capacidad de despigmentar, principalmente gracias a sus aminoácidos y vitaminas, en conjunto con otros ácidos esenciales. Al igual que el fruto seco anterior, desprende una buena porción de aceite esencial cuando es procesada, lo que aumenta su valor.

Cuando hablamos de tónicos, no es el término que describe al cosmético líquido de este nombre, sino a cualquier resultado posible del procesamiento de esta flor. Por ejemplo, se puede macerar en aceite vegetal, para que la mezcla absorba y retenga todas las propiedades y activos que contiene.

También se pueden utilizar infusiones de manzanilla, o las conocidas bolsitas de té, que brindan al agua, después de hervir, todas las virtudes de la planta. Cualquiera de estas presentaciones es ideal para reducir las manchas, así como para agregarse a una receta casera despigmentante.

Jugo de limón

El extracto de este fruto tiene un poder antimanchas mayor que los otros ingredientes, pero se debe utilizar con cuidado, ya que de forma indebida, puede afectar el tejido. Igualmente, hay que aplicar una cantidad más reducida, por lo que, a cuentas simples, se nivela su potencia con la de los demás.

Con el simple hecho de extraer el jugo de un limón, humedecer un algodón y aplicar un poco sobre zona afectada, de manera recurrente, se podrán notar las diferencias. Este fruto es muy rico en vitamina C, un nutriente que ya s conoce como uno de los mejores antiedad contra el foto envejecimiento.

Además de esto, posee otros ácidos y activos esenciales que, en combinación con su nutriente principal, destacan en la nivelación del tono de las manchas solares. Una aplicación indebida, por otro lado, puede ocasionar irritación, enrojecimiento y sensación de ardor en las pieles más sensibles.

Patata

Hay ingredientes que se mencionan pocas veces dentro de la cosmética naturista, ya que utilizarlos en recetas y elaboraciones resulta bastante complicado. La patata, aunque se puede licuar para añadir, se oxida muy rápido, por lo que reduce el tiempo de vida útil de cualquier crema.

Para una mascarilla o una aplicación inmediata, sin embargo, es casi tan buen despigmentante como el limón y la leche, sirviendo también para hidratar. Otras de sus propiedades más destacadas son la astringente y la antinflamatoria, por lo que resulta ideal para nivelar el tono de comedones y cicatrices.

Vinagre

Con el vinagre es posible imaginar que se está utilizando el jugo de limón, pero aumentando su potencia más del doble, dependiendo de la materia de la que se extrae. Los que son elaborados con manzana o derivados de vino, no son tan buenos para esta labor como el vinagre blanco.

Sin embargo, su contenido de ácidos y su gran variedad de componentes irritantes, hacen que aplicarlo de forma incorrecta o recurrente sea un riesgo para la dermis. Utilizarlo en áreas como el contorno de ojos o la comisura de los labios tampoco es buena idea, ya que son zonas muy sensibles.

Por si fuera poco, el contacto prolongado con este líquido produce resequedad tópica, siendo este otro de los motivos por los que hay que utilizarlo con prudencia. Nada de esto reduce su capacidad, ya que es incluso mejor antimanchas que el limón, pero se le debe dar un manejo muy responsable.

Aceites vegetales

Estos óleos no son más que la sustancia resultante de la extracción de todo el contenido de una materia, siendo las plantas las principales productoras de aceite. Algunos se obtienen de frutos frescos o secos, hojas, raíces y semillas, pero pocos tienen la propiedad despigmentante entre sus capacidades.

Los más recomendados para esta tarea son los extractos oleosos de oliva (preferiblemente virgen) ricino, argán, germen de trigo, higo chumbo, sésamo y ricino. Otro aceite poco conocido es el de cannabis sativa (cáñamo), difícil de conseguir pero igualmente bueno en este caso.

Otros alimentos despigmentantes para aplicar

Si se utilizan como mascarillas o se aplican de forma directa e individual, ingredientes como el aguacate, el tomate, la papaya, el ajo y la piel de aloe vera son excelentes. Muchos de estos también se pueden conseguir como extractos, ideales para ser añadidos en recetas, como se ha recomendado.

Diferentes métodos se pueden probar, como la miel, la cebolla, la raíz de rábano y hasta el extracto de perejil, que han demostrado ser aliados de los tonos uniformes. Más allá de estos, también hay otras formas de aprovechar la naturaleza para despigmentar, consideradas como Estrategias naturales para reducir las manchas en el cutis

Otros activos con los que se pueden combinar

Otros activos con los que se pueden combinar

Si se sigue la recomendación que se ha mencionado de forma recurrente, sobre no conformarse con los ingredientes sino combinarlos, hace falta algo más. Optimizar una elaboración casera significa añadir toques en otra, para que las manchas sean solo uno de los problemas que solucionen.

Sin embargo, lograr esto requiere conocer algunos componentes que se pueden utilizar, en este caso, para conseguir una mezcla cuya acción principal sea antimanchas. Con cualquiera de los anteriores como base, o usando más de uno, se puede aumentar los resultados al añadir algunos de estos activos.

Elementos ricos en vitamina C

Hay que quedarse con la frase “foto envejecimiento” en la mente, ya que aunque muchos no la conocen, es una de las causas principales de alteraciones tópicas. Se puede describir como el envejecimiento cutáneo ocasionado por el sol y otras fuentes de luz, cuya energía penetra en la dermis.

Los rayos UV son por mucho los mayores causantes del foto envejecimiento, así como de las manchas por pigmentación de la melanina, siendo esta una relación innegable. Nutrientes vitamínicos, en especial la vitamina C, son los remedios más populares y adecuados para combatir este factor.

Al preparar una mezcla casera, se puede añadir ácido ascórbico, que es la forma de la vitamina C sintetizados para uso cosmético, por lo que es más pura y activa. También se puede reemplazar por cualquier ingrediente rico en estos nutrientes, como extractos de frutas y vegetales.

Emolientes e hidratantes

De entre las distintas alteraciones tópicas que crean una vulnerabilidad ante la aparición de las manchas, la resequedad es la que tiene un mayor efecto negativo. Por esta razón, quienes tienen un cutis tipo seco son más susceptibles a sufrir de esta imperfección.

Así mismo, la resequedad debilita la melanina, por lo que se hiperpigmenta de manera acelerada, estimulando el proceso del surgimiento de la mancha. En conclusión, hidratar es un modo adecuado de acelerar su eliminación, así como de reducir las posibilidades de que surjan.

En el caso de las dermis tipo grasas, normales o las áreas grasas de un cutis mixto, lo mejor son los humectantes de textura oleosa, como aceites vegetales que brinden esto. Para la piel seca, los mejores ingredientes son los líquidos, ya que se absorben rápidamente y llegan a la hipodermis, al igual que emolientes.

Antioxidantes para la protección celular

Casi cualquier biopolímero, partícula, fibra, proteína o lo que sea que se genere en el interior del tejido, surge de la acción natural de diferentes células del cuerpo. La melanina es un ejemplo claro, al igual que el colágeno y la elastina, pero nada ocurre como debe ser si las células no son saludables.

Entre las muchas lesiones y afecciones que las pueden alterar, la oxidación es la que causa más estragos, en especial cuando es causada por los nocivos radicales libres. Estos las oxidan para crear otros radicales, que hacen el mismo proceso con otras células, en un ciclo que debemos interrumpir.

Para esto, los antioxidantes son la mejor opción, ya que literalmente cortan la oxidación, haciendo que los radicales libres mueran al no poder reproducirse. El problema es que el ciclo es recurrente, por lo que se deben aplicar estos activos de manera continua como parte del cuidado de la piel.

La mejor forma de hacer esto es aprovechar el susto de cualquier cosmético, ya que en vez de adquirir una crema antioxidante, es ideal añadir está propiedad en distintos productos. Antimanchas, antiedad, antiarrugas, humectantes, reparadores del tejido, regenerativos y más, cualquier elemento de aplicación cuenta.

Nutrientes que ayudan a regenerar la melanina

Igualmente importante que mantener las células sanas es el hecho de acelerar la producción de melanina, para que las nuevas moléculas reemplacen a las afectadas. Es una forma natural de mantener el proceso activo por el cual la epidermis ayuda a filtrar la radiación de los rayos UV del sol.

Nutrientes variados, como las vitaminas, ácidos grasos, aminoácidos, minerales e incluso los mismos antioxidantes deben formar parte de esta metodología. Además, si ya es un poco tarde para evitar las manchas, se pueden reducir drásticamente realizando algunos de estos Tratamientos más eficaces que eliminan las manchas de la piel

Hay dos formas de conseguir la nutrición tópica, la principal y más recomendada en la aplicación de los cosméticos de cuidados dentro de las rutinas de belleza. La segunda y la más común es mediante la ingesta y la alimentación, así que no hay que olvidarse de mantener una dieta saludable y variada.

13 formas de mantener tu piel hidratada de manera natural

Si hay algo en lo que todos los expertos están de acuerdo es que para poder mantener una dermis totalmente suave al tacto, preservar una apariencia joven en el rostro y mantener en general una buena salud dérmica, uno de los aspectos que nunca puedes dejar de lado es la gran importancia que tiene la hidratación.

Para todos nosotros por igual, es indispensable hidratar nuestra piel todos los días, tanto en el área de la cara como en el resto del cuerpo. De no hacerlo con la frecuencia correcta, se corre el riesgo de comenzar a sufrir problemas de resequedad, y con ella la aparición de imperfecciones como manchas, líneas de expresión y arrugas y en el peor de los casos algunas enfermedades de la piel.

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A la hora de cubrir con este aspecto tan relevante en espacios tan delicados como la cara, la mayoría de las personas buscan recurrir a la utilización de cremas y productos de cuidado producidos por distintas marcas comerciales, que aseguran una alta efectividad y un cuidado completo, respaldado por el nombre y prestigio del fabricante. Y otros por el contrario acuden a alternativas menos frecuentes, como la cosmética natural o incluso elaboraciones caseras.

Pero un aspecto que muchos dejan de lado es que sin importar a cuál de ellas acudas, es que su labor no es perfecta, sino que para hacerla más completa puede ser acompañada con otros productos más sencillos pero altamente eficientes. Entre ellos están las sustancias de origen natural, elementos de uso simple que aportan un gran poder en el cuidado de la piel.

El problema es que cuando piensas en qué alternativas utilizar, depende a quien le preguntes puede traerte una larga lista de opciones, que hacen bastante difícil la tarea de definir cuáles de ellas son realmente efectivas y en qué caso por el contrario resultan un total engaño que, si bien hace ver la piel más sana al momento, no generan un efecto a largo plazo.

Por esta razón, para ayudarte a elegir lo que más le conviene a tu piel, en nuestro tema de hoy te explicaremos cómo utilizar las que, según nuestra experiencia, destacan como las 13 mejores opciones que no debes nunca descartar.

Si te animas, pon en práctica alguna de ellas y comienza lo más pronto posible a cuidar tu cutis de una forma simple pero eficiente, y si lo que buscas es un cuidado total, también tenemos para ti un tema que incluye los Principales secretos para hidratar la piel de manera sencilla el cual sirve perfectamente para complementar la información que aquí te damos.

Los-5-preparados-simples-que-jamas-debes-dejar-de-lado-para-hidratar-tu-piel-de-forma-natural

Los 5 preparados simples que jamás debes dejar de lado para hidratar tu piel de forma natural

Como ya sabes, recetas y preparados para mantener la piel sana hay muchísimos, algunos dedicados a temas en específico y otros más de uso general. Si hablamos de hidratación, hay que tener presente que la cantidad de opciones es bastante amplia, entre ellas hay sustancias que son bastante populares al punto de usarse muy frecuentemente como ingrediente base en preparados comerciales.

Si estás pensando valerte de un aliado natural para conseguir tu piel perfectamente hidratada de ensueño, estas son las 5 principales alternativas de mascarillas preparadas, que te recomendamos poner en práctica en primer lugar.

Solo cabe aclarar que esta lista incluye los preparados con un mínimo de 2 ingredientes que se adaptan a nuestras preferencias y no precisamente a una regla general dictada por expertos. Si hasta ahorita has usado una sustancia que no se encuentra entre los mencionados, no significa que sea menos eficiente, si no lo deseas no la cambies, pero si quieres probar algo nuevo aquí tienes varias alternativas para considerar.

Miel y yogur

Esta receta natural une las propiedades antibacterianas y el poder del ácido láctico dado por el yogur junto con la larga lista de vitaminas y enzimas de origen natural que aporta la miel de abejas para obtener como resultado un reparado conocido por su alto poder de hidratación.

Esta receta natural, en la que combinas una cucharada de yogur natural junto con media de miel, es ideal para ser usada por todos, sin importar qué tipo de piel poseen o incluso su edad. Con ella tu dermis recibe una dosis concentrada de vitaminas y poder hidratante que ayuda a que se vea mucho más brillante y uniforme desde el primer momento.

Para aplicarla, coloca la mezcla antes descrita en tu cara a modo de mascarilla, luego espera un tiempo de entre 10 y 15 minutos y procede a removerla con abundante agua fría. Repite si quieres todos los días o cuando lo consideres necesario

Yogur y pepino

En esta receta de nuevo nos valemos de la capacidad limpiadora y humectante que el yogur trae para la piel, en esta ocasión acompañado por el mundialmente popular pepino, un producto conocido por sus cualidades refrescantes que solemos encontrar en cremas faciales, productos para el cuerpo o incluso jabones.

Para elaborarla, necesitas 1 ½ cucharadas de yogur natural sin azúcar junto con ¼ de pepino rallado o triturado. Une ambos productos en un bol pequeño y aplica la mezcla en tu cara, dejándola reposar por un tiempo de 15 minutos.

El resultado será un rostro en apariencia más brillante y descansado, con mayor firmeza y menos textura rugosa, característica principal de las pieles con falta de hidratación.

Pepino y arcilla blanca

En esta receta, de nuevo utilizamos uno de los elementos descritos en la anterior, en esta caso se trata del pepino, el cual es bastante frecuente en preparados humectantes y calmantes para las pieles secas y sensibles, ya que aporta suavidad y ayuda a reducir el impacto negativo de sustancias más concentradas.

En esta ocasión se ve acompañado de la famosa arcilla blanca, un producto que podemos conseguir en venta libre en algunos centros naturistas, spas y tiendas especializadas en el cuidado facial y corporal. La misma destaca por su alto poder sobre los rostros secos, a quienes ayuda a recobrar la hidratación perdida con el paso de los años, prevenir arrugas y recibir de mejor manera los nutrientes.

Esta alternativa se elabora utilizando 125 ml de agua, 25 gramos de arcilla blanca en polvo y medio pepino. Comienza disolviendo la arcilla blanca en el agua, luego aparte de ello, pica el pepino en pedazos pequeños o pásalo unos instantes por la licuadora o procesador de alimentos para hacer trozos pequeños sin llegar a disolver del todo.

Une en un bol ambas partes y unta con ayuda de un pincel o brocha, procurando cubrir hasta el cuello y el escote. Luego solo tendrás que esperar unos 25 o 30 minutos hasta que seque y removerlo con agua.

Huevo y avena

Para hidratar la piel de manera simple sin tener que buscar más elementos que los que con casi toda seguridad se encuentran en tu casa, puedes acudir a esta opción sencilla donde se combina huevo y avena.

El huevo, está cargado de vitaminas y posee una estructura ideal para hidratar profundamente la piel. Entre sus componentes, destacan elementos como la vitamina E, un potente antioxidante, y la vitamina B12. Junto a él conseguimos la avena, un producto extra humectante altamente reconocido, que ayuda a la piel a retener de una mejor manera la humedad en su interior.

Para hacer esta receta mezcla un huevo con dos cucharadas de avena en copos hasta que se alcancen a integrar, luego con un pincel esparce el producto por tu cara y las zonas de tu cuerpo donde requieras aumentar la hidratación, espera 15 minutos y retira con agua tibia.

Plátano y frambuesa

Las frutas también destacan como grandes aliados para la salud de la piel, especialmente cuando de hidratación se trata. Esta receta es poco conocida, pero una vez que la pruebas los resultados son tan notorios que sin duda te vas a animar a seguirlo intentando.

Para su elaboración vas a necesitar medio plátano o banana pelada junto con 4 o 5 frambuesas dependiendo el tamaño. Coloca ambas frutas en un bol pequeño y con ayuda de un tenedor comienza a realizar un suave puré.

Cuando esté listo, de manera opcional añade un poco de miel y comienza a esparcirlo por tu cara a modo de mascarilla ya sea usando tus manos o con ayuda de un pincel especial para maquillaje. Deja que la mezcla actúe por un máximo de 10 minutos y procede a remover con ayuda de abundante agua fría y jabón natural.

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8 ingredientes que por sí solos ayudan a hidratar tu piel

Si las recetas y preparados naturales no son lo tuyo, o simplemente quieres probar una alternativa más rápida para esos días en los que el tiempo no juega a tu favor, puedes alegrarte en saber que aún te quedan muchísimas opciones.

Existe una gran cantidad de ingredientes que no requieren ser combinados con otras sustancias para dar alivio a la piel, y entre ellos muchos son sumamente efectivos a la hora de mantener nivelados los niveles de hidratación y en la prevención de la resequedad cutánea. Entre ellos, algunos de los que más vale la pena probar encontramos los siguientes.

Leche de coco

Entre los remedios caseros para lograr una piel bien hidratada, no hay mejor alternativa para comenzar nuestra lista que la leche de coco. Este producto totalmente natural es muy simple de conseguir ya que se encuentra a la venta en múltiples supermercados alrededor del mundo.

Esta leche posee una larga lista de nutrientes, vitaminas y minerales que al entrar en contacto con la piel del rostro ayudan a mejorar su textura y aspecto, dejándolo suave al tacto y en apariencia mucho más hidratado.

Para usarla, solo debes aplicar el producto con ayuda de un disco del algodón, esparciendo una pequeña cantidad por todos los espacios deseados. Luego solo deja que tu piel la absorba y continúa con tu rutina habitual de cuidado facial.

Jugo de zanahoria

Otra alternativa que puedes considerar es el jugo natural de zanahoria, ya sea que lo compres ya preparado o que lo elabores tú mismo en tu hogar. Este delicioso jugo, no solo trae beneficios a tu organismo de forma interna, sino que es perfecto para cuidar la piel mediante la aplicación tópica.

Su efectividad como hidratante natural se debe a su alto contenido de antioxidantes y betacarotenos, dos elementos efectivos para retrasar la aparición de los signos de la edad y diversos problemas en la piel, con la ventaja de también brindar algo de protección extra frente a la luz solar.

Su aplicación es tan simple como la anterior, solo debes cubrir las zonas deseadas con un poco de este jugo y esperar que tu piel lo absorba.

Aloe vera

Entre los ingredientes favoritos de todos, no podemos dejar de mencionar la famosa sábila o aloe vera, conocida como una de las plantas más versátiles de todo el planeta. La misma es una planta de tipo suculenta, que basa su composición principalmente en agua cargada de nutrientes, por lo que no es de extrañar que sea un gran aliado en esta labor.

Es ideal para todo tipo de cutis, ya que actúa sobre distintos problemas, aportando una enorme cantidad de líquido a la piel mientras contrarresta arrugas, manchas, ojeras, bolsas en los ojos, acné, y otros problemas.

Para aplicarlo, necesitas el gel que se esconde el interior de la hoja de sábila, el cual tiene una consistencia pegajosa. Toma un poco del mismo y aplícalo con cuidado en las zonas deseadas, creando una capa leve, deja que actúe sobre tu piel por 10 minutos y procede a removerlo con agua fría.

Aceite de almendras

Muchos aceites naturales son efectivos para ayudar a la piel a preservar su hidratación natural y prevenir la resequedad, pero entre ellos uno de los más aconsejados y que ha demostrado mayor efectividad es el de almendras.

Este producto es rico en vitaminas A y E, dos de los mejores antioxidantes de la naturaleza, con él puedes proteger a tu dermis del daño y prevenir la formación de distintas imperfecciones, mientras cuidas el rostro y lo haces lucir mucho más brillante al instante.

No es muy recomendado para pieles grasas, pero si tienes el cutis seco es un aliado ideal. Se utiliza de forma directa, aplicando con ayuda de un disco de algodón una capa delgada y casi imperceptible, luego solo deja que tu piel la absorba toda la noche y listo, al día siguiente podrás notar los cambios.

Leche

Así como ocurre con el yogurt, la leche destaca como una gran opción para mantener la hidratación de la piel. Este producto natural es tan efectivo que muchas marcas comerciales han buscado igualar sus funciones utilizándolo como base en sus recetas.

Se aplica de manera extremadamente sencilla, y puede llegar a sacarte de apuros cuando tus hidratantes convencionales se han terminado. Para usarla, solo debes cubrir con un poco de leche todos los espacios de tu cara, incluyendo las áreas sensibles. Deja que actúe por 5 minutos y retira con agua y jabón natural.

Aguacate

Un fruto que todos conocemos por su delicioso sabor y versatilidad en la cocina es el aguacate, este ayuda a aportar a nuestro organismo una enorme cantidad de nutrientes y ácidos grasos, los mismos que pueden ser aprovechados por la piel cuando es utilizado de manera externa.

Entre sus componentes, destaca un alto contenido de vitamina A, sustancia elemental en la lucha contra la edad y el deterioro de la piel, que ayuda a reparar los tejidos dañados y mantener la piel más saludable, brillante y suave.

Para aplicarlo, requieres de un poco de pulpa de aguacate. Comienza por triturarla con ayuda de un tenedor o cuchara hasta formar una pasta suave y libre de grumos. Cuando la tengas lista, crea con ella una mascarilla facial, deja que actué en tu rostro por 15 minutos y remuévela con abundante agua.

Té verde

El té y las infusiones son excelentes para la piel, estas se absorben muy rápidamente y alcanzan a nutrir hasta las capas más profundas. En té verde destaca como una de las mejores opciones que puedes tener en mente para preservar la hidratación si tu piel es de tipo grasa y los aceites le hacen daño.

Para usarla, puedes valerte del sobrante que queda al realizar tu infusión favorita, solo es necesario que uses la bolsita con los restos de producto y la exprimas un poco para eliminar el sobrante, luego simplemente úsala para recorrer cada espacio de tu cara y deja que la piel se encarde de absorberla y aprovechar todas sus bondades.

Aceite de oliva

En el grupo de los aceites nutritivos el de oliva es uno de los más populares, el mismo está cargado de ácidos grasos Omega 3 y 6 que ayudan a nutrir el organismo de forma muy simple. Cuando lo aplicas sobre la piel, destaca como un excelente aliado de la belleza, ya que ayuda a eliminar marcas permanentes como líneas de expresión y arrugas leves o moderadas.

Este producto cuenta además con una interesante capacidad para ayudar a mantener el agua en el interior de la piel, con lo que mejora la capacidad de hidratación y disminuye notoriamente la resequedad de la piel, no por menos se le ha logrado incluir en muchas cremas hidratantes tanto comerciales como caseras, como en uno de los preparados que te explicamos en nuestro tema de Cómo hacer tu propia crema hidratante en casa

Para utilizarlo de forma directa toma unas pocas gotas de aceite con tus manos o un algodón y espárcelo con cuidado por tu rostro, cuello y escote. Deja que actúe en el lugar toda la noche y remueve a la mañana siguiente en la ducha o al momento de hacer tu rutina de cuidado facial.

Principales secretos para hidratar la piel de manera sencilla

Todas las personas independientemente de nuestra edad somos de cierta manera propensos a desarrollar resequedad en la piel y pérdida de la humedad, aunque se ha comprobado que hay quienes tienen por naturaleza una mayor predisposición a este problema.

Por ello, utilizar elementos que ayuden a preservar la piel lo más hidratada posible es uno de los principales pasos que los médicos y dermatólogos alrededor de todo el mundo suelen recomendar a sus pacientes, desde el momento que nacen hasta el final de sus días.

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Para cumplir con este propósito, lo más recomendable siempre es utilizar a diario sustancias con alto poder de hidratación, ya sean provenientes de marcas comerciales tanto internacionales como locales, o mediante la cada vez más reconocida cosmética casera, haciendo uso por ejemplo de alguna de las recetas que te hemos explicado en nuestro tema sobre Cómo hacer tu propia crema hidratante en casa

Pero, más allá de ello, todos los profesionales concuerdan en algo, y es que el simple hecho de usar cremas hidratantes, si bien es una excelente ayuda, por si solo jamás será suficiente para alcanzar una piel suave, tersa, brillante y más importante todavía, perfectamente hidratada y sin rastros de resequedad.

Siempre es obligatorio que complementes la acción de estos productos con otros factores, entre los que se incluye el uso de elementos adecuados, adaptaciones al estilo de vida, hábitos saludables y en general toda una amplia gama de trucos y consejos que han demostrado alta efectividad en el cuidado de la piel y más precisamente en la hidratación.

De estos secretos y trucos, hay muchísimos, y llegan a variar bastante entre una cultura y otra, pero existe un grupo de ellos que se consideran los más indispensables, los que se recomiendan comenzar a aplicar desde el primer momento que se conocen, ya que cualquiera de ellos puede hacer la diferencia entre una piel sana y una reseca.

En nuestro artículo de hoy te hablaremos justamente de ellos, los consejos más efectivos que han demostrado gran efectividad en personas de todas las edades. Te recomendamos que si hasta ahora no los conocías, o habías escuchado hablar de ellos, pero jamás los pusiste en práctica, veas en este artículo un motivo más para hacerlo, ya que si algo podemos asegurar, es que tu piel a mediano y largo plazo estará más que agradecida.

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Por qué se reseca la piel

Nuestra piel es el órgano más grande que tenemos en el cuerpo, y a la vez el que más expuesto está a los daños. Su principal función es servir como barrera protectora a los elementos externos, como la contaminación, las heridas e incluso el propio clima, comenzando por el sol, pero también teniendo en este grupo la lluvia, frío calor y demás.

Para lograr cumplir este cometido, es indispensable que se mantenga en el mejor estado posible, un aspecto donde la hidratación es un factor determinante. Si a la piel le falta agua en su interior, se comienza a deteriorar y secar, se va poco a poco agrietando y debilitando y como consecuencia no logra cumplir con su cometido principal.

Si no lo hace, nuestro organismo en general se ve mucho más expuesto al daño, aparecen problemas que normalmente consideramos cuestión estética pero están relacionados con nuestra salud, como las arrugas prematuras, manchas dérmicas, ojeras, e hinchazón.

Pero, a pesar de la importancia de este aspecto, lamentablemente para muchas personas la resequedad y falta de humectación son cosa de todos los días, y suelen hacerse la pregunta de qué han estado haciendo mal y cuál es la principal razón por la que la piel suele presentar este problema.

A qué se debe la resequedad

Para entender por qué se reseca la piel, hay que comenzar explicando que este órgano tiene su propio mecanismo de sustento. De manera natural, todo nuestro cuerpo produce un tipo de aceite que lleva por nombre sebo, este está presente en todas las áreas de la piel, pero principalmente en los espacios de más exposición, destacando la cara.

Esta sustancia se encarga de proteger las células de infecciones y mantener la dermis lubricada e hidratada, evitando que la humedad interna se libere excesivamente rápido.

Pero, para cumplir con su propósito de forma efectiva, debe mantenerse en un nivel estable para conseguir un rostro normal, si tu piel produce demasiado del mismo, se considera de tipo grasa, y se vuelve altamente propensa a problemas de espinillas, puntos negros y acné, puntos que probablemente ya has escuchado nombrar en más de una ocasión.

Si ocurre todo lo contrario, y los niveles de sebo en la dermis son menos de lo necesario, la misma no va a lograr retener de manera adecuada la humedad, por lo que no va a tardar demasiado tiempo en secarse.

Una dermis seca se nota a simple vista, pero para identificarla también hay otros aspectos a tener en cuenta. Una piel con resequedad puede generar enrojecimientos y picazón, verse irregular, mostrar manchas rojas y desarrollar una apariencia escamosa. Además de ello, se verá opaca y sin brillo y la falta de agua se sentirá incluso en su textura.

Qué puede causar este problema

Existen muchas causas para que los niveles de sebo en la piel sean menos de lo esperado, muchas de ellas son simples de evitar y cumplir con ellas se puede considerar como algunos de los aspectos que entran entre la lista de los principales secretos para hidratar la piel de manera sencilla y natural, pero otras van más ligadas a tu propio organismo.

Entre las principales causas de una piel con falta de hidratación encontramos factores ambientales como el clima excesivamente frío, el calor exagerado, el aire reseco y la exposición prolongada a la luz solar directa sin ninguna clase de protección.

Además de ello, otras causas son la exposición a ciertos productos químicos irritantes, el exceso de lavado de la cara y el cuerpo, mantener un pH dérmico fuera de lo normal, consumir algunos medicamentos, padecer enfermedades como la diabetes o el hipotiroidismo, tener problemas cutáneos, exceso de alcohol, el tabaquismo y algunas causas menores.

Una vez que comienzas a padecer de resequedad en la piel, puedes comenzar a tratarla utilizando distintos métodos, aunque el tratamiento va a depender de la causa del problema. Por lo que siempre se recomienda que en vez de esperar a que la piel se deteriore, se preste atención desde el principio y se enfoque la atención en la prevención, ya que como seguro sabes, resulta mucho más fácil evitar el problema que remedirlo.

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Cómo evitar la resequedad en la piel e hidratarla de manera sencilla

Si lo que quieres es lograr una dermis totalmente saludable e hidratada, es necesario que ataques el problema desde la raíz, enfocando la acción desde la mayor cantidad de ángulos posibles. Pero si no sabes por dónde comenzar, esta labor puede parecer un poco más complicada de lo que es en realidad.

Por ello, para ayudarte e instruirte y que comiences a dar los pasos en la dirección adecuada en el tema del cuidado de la piel, a continuación te explicaremos los principales secretos con los que puedes hidratar toda tu piel de forma sencilla y rápida.

Aunque muchos creen que este aspecto solo está enfocado para el rostro, la verdad es que si sigues los trucos que aquí tenemos para ti, toda tu piel comenzará a presentar cambios positivos, y no tardarás en notar como en general cada área externa de tu cuerpo luce mucho mejor.

Cabe aclarar que no es del todo necesario que los apliques en su totalidad de manera rigurosa, sino que basta con tenerlos en cuenta y seguir de manera frecuente al menos la mayoría de ellos, de esta forma vas a lograr notar algo de diferencia.

Y si hasta ahora has aplicado otras técnicas que aquí no estamos incluyendo, no debes preocuparte ni correr a hacer cambios, como te dijimos más arriba, en esta lista solo estamos incluyendo algunos de los secretos más efectivos. Por lo que hacerlo de forma distinta no es ningún problema, sino por el contrario, una manera distinta pero efectiva que puedes comenzar a compartir con tus seres queridos.

Dicho esto, a continuación te dejamos una explicación de nuestros trucos y secretos favoritos para lograr una piel hidratada sin mucho esfuerzo.

Nunca dejes de lado las cremas humectantes

Este tipo de cremas, aunque por si solas no hacen todo el trabajo de hidratación, si representan el principal aliado que tiene nuestra piel para mantener, de forma externa, los niveles de hidratación lo más estables posible, por lo que es un factor que bajo ningún concepto debes dejar de lado.

Lo único que si debes tener bastante presente en este punto es el producto que debes utilizar, ya que no todas las cremas hidratantes funcionan de la misma manera. En la cara, es importante acudir a soluciones específicas para esta zona, que pueden ser tanto las clásicas cremas hasta sueros especializados.

Además, ten presente puntos como tu edad y tipo de piel, ya que como sabes no es lo mismo mantener la hidratación adecuada en una piel grasa, mixta o normal que lograrla en un cutis de tipo seco, donde las necesidades de esta cualidad son muy superiores. Prefiere siempre alternativas adecuadas a tu edad, para ello busca líneas específicas para cada etapa.

En cuanto al cuerpo, este no requiere tanto trabajo, solo debes asegurar utilizar una crema de buena calidad adecuada para las necesidades de tu piel, y jamás olvidarte de también aplicar un producto adecuado en los más pequeños, así cuidas su piel y vas motivando el hábito para cuando sean mayores lo hagan por sí mismos.

Evita los productos cargados en alcohol y otros elementos dañinos

Cuando vayas a comprar cremas, maquillaje, sueros o cualquier elemento para colocar sobre tu piel, es sumamente importante que leas detalladamente la etiqueta. Hay muchos de ellos, principalmente los de bajo precio, que aunque no son del todo dañinos si contienen algunos elementos que es mejor dejar de lado si ya tu rostro ha comenzado a mostrar consecuencias relacionadas a la falta de hidratación.

De ellos, los más importantes son los que contienen alcohol, un producto muy frecuente que causa pérdida de la humedad y disuelve el sebo de tu cara, lo que aumenta la resequedad, algo que seguro quieres evitar si estás buscando mantener tu piel lo más hidratada posible.

Sumado al alcohol, otros elementos a considerar son las fragancias y colores artificiales muy cargados, la vaselina y el dioxano. Todos productos que cumplen a largo plazo el mismo fin que el mencionado alcohol.

Al lavar tu cara y cuerpo, prefiere productos suaves

Sea que tengas ya la piel ya muy seca o no, los jabones y limpiadores faciales pesados resultan una de las peores alternativas que puedes tener presentes. Estos elementos crean una capa sobre la piel que no solo extrae la suciedad común sino que remueve elementos y aceites que en este momento tu cuerpo requiere para mantenerse sano y bien hidratado.

En reemplazo, busca jabones y limpiadores elaborados a base de ingredientes naturales o apropiados para la piel sensible, limpian exactamente igual pero dañan mucho menos la piel, al comienzo puede que no notes cambios, pero tras varios días comenzarás a sentir la diferencia al tocar tu rostro y cuerpo.

No te olvides jamás de la exfoliación

Existen dos falsas creencias que desde hace algunos años han comenzado a acompañar el indispensable paso de la exfoliación y que debes desmentir lo más pronto posible si quieres notar los cambios positivos en tu cuerpo.

Hay quienes dicen que este solo debe aplicarse en caso de pieles grasas, cuando en realidad todos nosotros necesitamos exfoliar nuestra dermis independientemente de las condiciones de la piel, ya que a través de este proceso se eliminan las células muertas y se renueva la piel, para lograr mantenerla lo más hidratada posible.

Lo único que si debe cambiar entre los distintos tipos de piel es la frecuencia, quienes tienen la dermis grasa pueden exfoliar cada dos veces por semana, así evitan las obstrucciones en la piel, la formación de acné y la resequedad oculta, algo que aunque no lo creas es más común de lo que parece. Si tienes el rostro seco, solo debes exfoliarlo cada 10 días, y como máximo cada 7, con productos suaves, poco abrasivos y apropiados para las necesidades de tu dermis.

El otro aspecto que hay que aclarar es que este paso no se aplica solo en el rostro como muchos creen. Exfoliar el resto de tu cuerpo es tan importante como hacerlo en tu cara. Para ello, usa exfoliantes de ducha o alternativas caseras como el café, así alcanzarás una limpieza más profunda y liberarás a tu piel de cargas excesivas. Además que vas a permitir que los productos hidratantes penetren con mayor facilidad.

Pon en práctica mejores hábitos de baño

Factores como la temperatura del agua y la frecuencia en la que te bañas y lavas tu cara también influyen en el estado de hidratación de tu piel, razón por la cual es sumamente importante que comiences a darles la importancia que tanto se merecen.

En cuanto a la frecuencia, no debes guiarte por la falsa creencia que mientras más laves estarás aportando mayor cantidad de agua a la piel, como sabes la misma requiere de la presencia de sebo natural para mantenerse sana e hidratada, y limpiar muy a menudo le impide a este elemento actuar como debería.

En el rostro, dos limpiezas diarias serán más que suficientes, una en la mañana y la otra en la noche, aunque si tu piel es muy seca puedes reducir incluso más esta cantidad, dejando este paso a solo 1 lavado diario en cualquiera de los dos horarios.

En el caso del cuerpo, bañarse más de una vez al día causa el mismo efecto, principalmente si lo haces con jabones perfumados sin capacidad de hidratación. Limita tus baños a una sola ocasión, y durante el invierno si te sientes cómodo con la idea reduce un poco más y solo báñate cada dos días. Puede ser un poco incómodo al comienzo, pero al final del mes notarás un resultado increíble tanto en tu piel, como en la factura del agua de tu hogar.

Lleva una dieta balanceada y no te olvides del consumo de agua

De nada vale aplicar todos los trucos y consejos de forma externa si en el interior de tu organismo las cosas no marchan como deberían. La mayor parte de la hidratación que recibe tu piel viene desde adentro, y se obtiene mediante los alimentos que consumes, por lo que para hidratar tu piel de forma efectiva es indispensable prestar atención a tu dieta.

Prefiere alimentos más cargados de nutrientes y de agua como las frutas y vegetales, estos ayudan a tu organismo más de lo que crees, ya que aportan todas las vitaminas que el mismo necesita así como elementos hidratantes y que facilitan la absorción de agua por la piel, y compleméntalas con algunas de nuestras 13 formas de mantener tu piel hidratada de manera natural

Además de ello, aumenta paulatinamente el consumo de agua y da prioridad a la considerada pura antes que a la que contiene sabores artificiales, ya que el cuerpo se confunde y no envía los nutrientes a las zonas indicadas.

Haz todo lo posible por disminuir el consumo de bebidas alcohólicas, así como de tabaco y otros elementos dañinos que ayudan a secar la piel. También busca reducir tu consumo de azúcares y de sodio, ya que este último aumenta la probabilidad de desarrollar retención de líquidos, un problema que requiere atención médica y que impide que el agua consumida cumpla las funciones que debe.

Cómo hacer tu propia crema hidratante en casa

Todos sabemos que la hidratación es un punto clave para lograr preservar la piel lo más saludable posible. Un rostro y cuerpo con buen nivel de hidratación presenta una piel mucho más suave, sus líneas de expresión son menos marcadas, tiene menos predisposición a las arrugas y en general preserva una mejor apariencia y mantiene los daños a raya.

Para lograr este cometido, la mayoría de las personas acuden a la ayuda de cremas humectantes comerciales, una rama de la cosmética de lo más popular, en la que se puede encontrar un sinfín de opciones que buscan cubrir tanto necesidades generales como las asociadas a grupos particulares.

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Este aspecto es tan importante que nos acompaña desde nuestro nacimiento hasta el final de la vida, por ello en el mercado, podemos ver cremas hidratantes para bebés y niños, para etapa de crecimiento, de adultos, adultos mayores, algunas especiales para el embarazo y la lactancia, pensadas para hombres, las opciones para cada tipo de piel, de alto poder hidratante, aroma neutro y demás.

Gracias a esta enorme variedad, es casi imposible que si la buscas en el supermercado o tiendas especializadas no encuentres una crema hidratante que se adapte a las necesidades específicas de tu piel, de buena calidad y a un precio accesible.

Pero a pesar de esta enorme facilidad, siempre debes tener muy presente que sumado a las alternativas dadas por las marcas comerciales, existe una tendencia que cada día suma más fanáticos, la de la cosmética casera.

Esta se basa en la aplicación de ingredientes naturales y de fácil acceso para crear preparados que cumplan las mismas funciones que su contraparte comercial. Los cuales se pueden complementar con los Principales secretos para hidratar la piel de manera sencilla para lograr una dermis mucho más saludable en menos tiempo.

Su ventaja, es que a contener menos cantidad de químicos, generan un mayor provecho al organismo, cuentan con más propiedades y vitaminas, y requieren una inversión menor para adquirirlas.

Además de ello, destacan como una opción perfecta para ayudar al medio ambiente, haciendo uso de técnicas ancestrales, aplicando sustancias de menos impacto ambiental y generando una menor cantidad de residuos, tres motivos más que suficientes para motivarte a darles una oportunidad.

Justo de ellas es de las que te hablaremos el día de hoy en nuestro artículo especial, donde vas a conocer cómo hacer desde tu casa algunos preparados simples pero sumamente efectivos, tanto para el uso en el cuerpo al momento de humectarlo, como especialmente para tu rutina diaria de cuidado facial.

Recetas caseras para hidratar todo tu cuerpo

Recetas caseras para hidratar todo tu cuerpo

La piel del cuerpo requiere un tratamiento un tanto distinto a la del rostro, esta es más gruesa y suele estar protegida por nuestra ropa, por lo que está expuesta a una menor cantidad de daño, pero esto no significa que puedas dejarla de lado.

Si haces una comparación, el porcentaje de espacio que ocupa tu cara es bastante reducido, lo que significa que la gran mayoría de tu piel va a necesitas otro tipo de elementos, las llamadas cremas corporales.

En esta rama de cuidado de la piel, la cosmética casera nos brinda bastantes alternativas, algunas sumamente complejas que requieren una elaboración más especializada, y otras consideradas recetas sencillas pero que son igualmente efectivas.

Como este es un artículo pensado para todos, hemos decidido centrar nuestra atención en el segundo grupo, las de más fácil elaboración, de esta forma, vas a poder ponerlas en práctica y empezar a utilizarlas lo antes posible, incluso si no tienes demasiada experiencia en la preparación de cremas en casa o de cualquier elemento de cosmética casera.

Crema casera para manos y pies

Si existe un espacio que requiere un alto nivel de hidratación son las manos y los pies. Estas áreas suelen quedar un poco olvidadas por algunas personas, pero mantenerlas lo más sanas posible trae enormes beneficios a nuestra salud  en general e incluso a la apariencia.

Y es que mientras pasan los años, la piel de nuestras manos comienza a arrugarse, dando paso a pliegues bastante notorios, que no pasan desapercibidos aunque tengamos la dermis del rostro suave y tersa, al punto de volverse un factor que ayuda a revelar nuestra verdadera edad. Es por ello, que hidratarlas a diario es algo que siempre debes tener presente, ya que así retrasas la formación de grietas y pliegues.

En el caso de los piel, las cosas son un poco diferentes, allí las arrugas no suelen ser tanto un tema de preocupación, ya que la atención se la roba la resequedad y formación de callos, los cuales de no ser atendidos terminan generando problemas de salud. Mantener la piel de los pies hidratada ayuda a que se conserve suave y tersa, que no se dañe con el uso de calzado o el roce, y que pueda soportar tu peso con mayor facilidad.

Al realizar esta crema hidratante, vas a conseguir un producto versátil, que puedes colocar con total confianza en ambos espacios y estar totalmente segura de que se mantendrán más saludables. La razón de ello, es la alta concentración de aceites beneficiosos, que penetran con facilidad en la dermis y la nutren desde el interior, mientras ayudan a que la humedad se mantenga en el lugar por más tiempo.

Ingredientes

  • 25 gramos de cera de abeja
  • 1 cucharadita de Manteca de Karite
  • 1 cucharadita de Manteca de cacao
  • 1 cucharadita de Aceite de aguacata
  • 40 gramos de Aceite de Jojoba
  • 40 gramos de Aceite de coco
  • 40 gramos de Aceite de Albaricoque
  • 4 gotas de Aceite esencial de lavanda
  • 3 gotas de Aceite esencial de neroli
  • 3 gotas de Aceite esencial de romero
  • 2 gotas Aceite esencial de semilla de granada
  • 1 gota de Aceite esencial de espino amarillo
  • 59 ml de Infusión de caléndula, manzanilla y lavanda
  • 1/2 cucharadita de Vitamina E
  • Una batidora de mano
  • Un envase donde almacenar el preparado

Preparación

Aunque la lista de ingredientes pueda parecer un tanto abrumadora, el proceso de elaboración de esta receta no requiere de mucho trabajo, y puedes hacerlo sin problemas en la comodidad de tu casa, y como te lo prometimos, incluso si no tienes nada de experiencia en cosmética casera.

Debes comenzar colocando a derretir la cera de abeja, una vez esté disuelta, añade todos los demás ingredientes y mezcla con ayuda de una batidora de mano por al menos 5 minutos hasta que se integren del todo.

Luego envasa en el lugar de tu preferencia y coloca en la nevera por 2 o 3 horas hasta que tome la consistencia final, y listo, ya tu crema casera para hidratar manos y pies estará lista para que la uses. El tiempo de aplicación más recomendado es una o dos veces al día, después de bañarte y antes de irte a la cama a dormir.

Crema corporal con aceite de oliva

Este conocido aceite tan común en la cocina destaca como un gran aliado del cuidado de la piel, que cuenta con múltiples propiedades. Cuando es utilizado de forma tópica humecta profundamente el espacio donde se coloca, y ayuda a la dermis a mantener sus niveles hídricos en perfecta armonía.

Además de ello, ayuda a reparar los tejidos dañados de la piel para que la misma recupere su salud perdida y alcance a disminuir la apariencia de diversas imperfecciones, entre las que se incluyen arrugas y líneas de expresión.

También aporta vitalidad y ayuda a tonificar la piel, lo que la vuelve ideal para personas que ya han comenzado a sufrir las consecuencias del paso del tiempo en áreas como los brazos, piernas, zona del escote, pechos, abdomen y demás espacios donde la flacidez comienza a ser un problema que acompaña a la falta de humectación.

Una de las más grandes ventajas de esta alternativa es su agradable textura, ya que queda muy parecida a la de cualquier crema corporal de venta comercial, además de poder resistir el paso del tiempo, al punto de que puedes aplicarla sin problemas incluso varias semanas después de haberla elaborado, algo que no puedes hacer con todos los preparados caseros.

Ingredientes

  • Una lámina de cera de abejas de 7 x 7
  • 60 gr. de aceite de oliva virgen extra
  • Un vaso de cristal
  • Un palito de madera
  • Una olla pequeña
  • Un recipiente apto para conservar la crema

Preparación

Para elaborar esta crema corporal de aceite de oliva debes comenzar, como en el caso anterior, derritiendo la cera de abeja. Para ello colócala picada en cuadritos pequeños dentro del vaso de cristal a baño maría por unos segundos, este proceso va a ser bastante rápido ya que la cera se derrite a muy baja temperatura.

Cuando ya se haya disuelto totalmente la cera, y sin sacar aún del baño maría, comienza poco a poco a añadir el aceite de oliva mientras revuelves hasta integrar. La integración de ambos productos puede demorar un poco debido a las distintas consistencias y temperaturas, pero no te preocupes, más temprano que tarde ya estarán bien mezclados.

Para terminar, retira de la olla y pasa directamente a la nevera, donde en cuestión de un máximo de 6 horas tomará una textura mucho más espesa y ya estará totalmente lista para que la guardes en un envase de crema reciclado y comiences a darle un uso diario.

Algunas-opciones-para-mantener-tu-rostro-hidratado

Algunas opciones para mantener tu rostro hidratado

En el grupo anterior encontraste cremas hidratantes especiales para todo el cuerpo, pero como sabes, tu cara es una zona un tanto distinta, que debes ser tratada de preferencia con sustancias más ligeras, amigables pero también especializadas.

En este pequeño espacio de piel, se encuentra la zona más delicada de todo el cuerpo, el contorno de los ojos, además de espacios muy propensos a la formación de arrugas y líneas de expresión como lo son la frente y el costado de los labios.

También es una zona altamente expuesta a contaminantes, que todos los días se ve cubierta por el sucio del ambiente, la radiación solar e incluso sustancias como el maquillaje, que si bien no es del todo dañino, si ayuda a resecar.

Entre las recetas de cosmética natural y casera, las opciones especiales la cara son las favoritas de todos, entre ellas, existe una variedad realmente grande que supera al grupo antes mencionado, ya que se tiene la gran ventaja de que se pueden aplicar tanto con ingredientes especiales para el día, como otros para la noche, al igual que algunos elementos que es más fácil retirar a modo mascarilla. De todas ellas, algunas de las más recomendadas son las siguientes.

Crema facial hidratante a base de aloe vera

El aloe vera o sábila, es una de las plantas más utilizadas en la cosmética casera, la misma posee una muy extensa lista de propiedades y beneficios, que la hacen la opción ideal para múltiples funciones de cuidado facial.

Es ideal para todo tipo de cutis, y ayuda a contrarrestar problemas de acné, manchas, líneas de expresión, refrescar el área, eliminar infecciones tonificar el rostro e incluso atacar de forma directa la falta de humedad, la función más importante que se le atribuye ya que el principal componente que le da forma es justamente el agua.

Ingredientes

  • El gel de 1 hoja de aloe vera grande
  • 3 o 4 cápsulas de vitamina E
  • 1/2 pepino picado
  • Un envase de vidrio transparente para almacenar

Preparación

Por un lado, si el gel de aloe vera no ha sido adquirido en tiendas, corta la hoja de forma vertical, desprendiendo la cara más plana de la misma, luego con ayuda de un tenedor ve poco a poco raspando el interior de la planta para remover toda la sustancia gelatinosa que contiene, ya que este es el famoso gel que vas a requerir.

Cuando lo hayas removido, almacénalo en un frasco y guárdalo para el momento de la preparación. Por otro lado, lava el medio pepino y córtalo en trozos pequeños, sin remover la cáscara, luego tritúralo con un tenedor, pisa papas o una procesadora de alimentos, lo que te parezca más conveniente.

Cuando tengas elaborado el puré de pepino añade el gel de aloe vera junto con las cápsulas de vitamina E, luego revuelve con fuerza hasta integrar y almacena en el frasco de vidrio y guarda en la nevera hasta el momento de utilizar.

Esta crema facial funciona a modo de mascarilla, se aplica a diario en la piel, especialmente en casos de brotes de acné, aunque funciona para todo tipo de cutis. Al ponerse en el rostro, se deja actuar por un tiempo de 10 a 20 minutos, o hasta que la sustancia sea absorbida, luego se remueven los restos de pepino con una toalla seca y listo, sin necesidad de enjuagar.

Crema de coco y avena para las pieles más secas

Las pieles resecas son las que más necesitan ayuda a la hora de mantener un buen grado de hidratación, debido a que entre sus principales características se encuentra que presentan graves problemas al momento de retener la humedad en la piel, por lo que consecuencias como sensibilidad, descamaciones y arrugas prematuras son de lo más frecuente.

Para ellas, esta alternativa puede ser la solución definitiva, en ella se combina el poder del coco, un fruto tropical con altas cualidades hidratantes que ayuda a combatir la resequedad con suma delicadeza, ideal para las pieles más sensibles y que se irritan con facilidad.

Junto a él, encontramos la famosa avena, muy común en cremas tanto faciales como corporales de venta comercial, así como en jabones. Esta es mundialmente conocida por su gran impacto positivo en la salud de la piel, a la que aporta cualidades refrescantes, nutritivas y protectoras, así como una poderosa capacidad de promover la renovación de las células de la piel.

Gracias a esta combinación, se logra una crema concentrada, que contribuye de forma positiva a la salud dérmica y con la que es más fácil lograr una dermis suave, nutrida y especialmente lisa.

Ingredientes

  • 1 taza de coco rallado
  • 1 cucharada de avena
  • 1 taza de leche caliente
  • 1 frasco de vidrio con tapa

Preparación

Para elaborar esta crema casera para el rostro, solo debes colocar todos los ingredientes en el interior de una licuadora y batirlos a velocidad media hasta conseguir una mezcla totalmente uniforme con consistencia cremosa. Si sientes que ha quedado demasiado espesa, añade un par de cucharadas extra de leche, y si por el contrario la notas muy líquida agrega un poco más de avena o coco.

Cuando hayas alcanzado la textura deseada, retírala de la licuadora y pásala por un colador de tela, para remover cualquier pequeño residuo que hayan dejado tanto la avena como el coco, luego almacena el producto en un frasco de vidrio con tapa hasta el momento de utilizarla.

Para aplicarla, debes tener el rostro perfectamente limpio, luego con ayuda de un pequeño disco de algodón, toma una cantidad reducida de crema facial, y espárcela con cuidado por cada espacio de tu cara donde más lo consideres, espera un par de minutos a que se absorba por la piel y listo, ya estarás aportando a tu dermis un toque extra de humectación.

Como notarás al aplicarla, vas a utilizar realmente muy poca cantidad, por lo que las medidas indicadas pueden alcanzar incluso para dos semanas, si sigues la frecuencia recomendada de 2 veces cada día, la cual es la más adecuada para aprovechar al máximo sus beneficios.

Esta crema es tan suave y ligera que puedes combinarla con otras de tu preferencia, ya sean también caseras o comerciales, e incluso apoyarte de ella cuando quieras poner en práctica los secretos que te hemos indicado en nuestro tema 13 formas de mantener tu piel hidratada de manera natural